青桔普洱是一种以普洱茶为基础，加入了青桔皮制作而成的茶饮品。青桔普洱具有一些好处和减少副作用。以下是青桔普洱的好处及副作用：

好处：

1. 降脂减肥：青桔普洱中的普洱茶具有促进脂肪分解和新陈代谢的作用，可帮助减少体内脂肪的积累，达到降脂减肥的效果。

2. 抗氧化：青桔普洱中的青桔皮富含多种抗氧化物质，如维生素C和多酚等，可以有效清除体内自由基，预防衰老和疾病的发生。

3. 维护心血管健康：青桔普洱中的普洱茶能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，维护心血管健康，预防高血压和心脑血管疾病。

4. 改善消化：青桔普洱具有促进胃液分泌和肠蠕动的作用，有助于改善消化功能，缓解胃部不适和胃痛等消化问题。

5. 提神醒脑：青桔普洱中的茶多酚等成分具有一定的兴奋中枢神经的作用，可以提神醒脑，提高注意力和集中力。

副作用：

1. 含 *** ：青桔普洱中的普洱茶含有 *** ，过量摄入可能会导致失眠、心悸等 *** 相关的副作用。

2. 肠胃不适：对于肠胃易敏感的人群，过量饮用青桔普洱可能会引起胃胀、胃痛、腹泻等肠胃不适症状。

3. 柚子相关过敏：青桔普洱中的青桔皮来自柚子，对柚子过敏的人群可能会引起过敏反应。

4. 质量参差不齐：市场上的青桔普洱产品质量参差不齐，存在一些劣质产品。购买时需注意选择可靠的品牌和正规渠道。

总结来说，适量饮用青桔普洱可以享受它带来的好处，如降脂减肥、抗氧化等。然而，应注意适度饮用，避免过量摄入 *** 引发副作用，并留意个人对青桔普洱的耐受性，避免过敏反应和肠胃不适。在购买时需选择品质优良的产品。最重要的是个体差异较大，需根据自身情况和身体反应来判断是否适合饮用。如果有任何不适或疑虑，更好咨询医生或专业人士的建议。