普洱茶作为中国传统的茶叶之一，在改善消化、降脂减肥等方面具有一定的功效。然而，普洱茶在增肌方面的影响一直备受争议。有些人认为喝普洱茶可以有助于增肌，而另一些人则担心它会增加体重。那么，究竟普洱茶对增肌有何影响，在喝普洱茶的同时是否会增肥还是瘦身呢？

普洱茶最初被泛应用于降脂减肥，因为它具有降低胆固醇和脂肪的能力。这使得一些健身爱好者猜测是否喝普洱茶可以有助于增肌。然而，增肌需要高蛋白的饮食和适当的锻炼，而普洱茶本身并不含蛋白质，因此喝普洱茶并不能直接增加肌肉质量。

然而，普洱茶作为一种饮品，它可以帮助保持身体健，改善新陈代谢。这意味着通过喝普洱茶，你可以改善消化系统的功能，从而更好地吸收和利用从食物中获得的营养。这在一定程度上有助于身体更有效地利用蛋白质和其他营养物质，提供给肌肉生长和修复所需的能量。

另外，普洱茶还具有一定的利尿和排功能。喝普洱茶可以促进体内废物的排出，有助于清洁肾脏和消除体内多余的水分。这一方面有助于减肥和瘦身，另一方面也有助于增加肌肉的定义和线条。

因此，总体而言，喝普洱茶对增肌的影响有限，但可以作为辅助手来帮助身体更好地利用蛋白质和其他营养物质。此外，普洱茶还具有促进排和改善消化系统功能的作用，对于整体身体健和瘦身有一定的帮助。

综上所述，虽然普洱茶本身并不能直接影响增肌，但在合理饮食和适当锻炼的基础上，喝普洱茶可以辅助增肌，提高营养物质的吸收和利用效率。当然，对于想要增肌的人来说，平饮食和适当的训练依然是最重要和有效的方法。