天来临，高酷暑让人们感到炎热不堪，身体也容易出现疲劳、口渴等不适症状。在这个时候，喝茶成为不少人在解暑降中的首选。茶叶中富含多种有益元素，可以有效地滋润身体，促进代谢，缓疲劳，增加体力。那么，天喝些什么茶能解暑降又对身体好呢？
首先，绿茶是更受欢迎的茶之一。绿茶味道清新，气味芬芳，富含丰富的维生素C和茶多酚等抗氧化物质，能够降低体内的自由基，增强免疫力，抑制细胞老化。同时，绿茶还具有清热解的作用，可以有效地降低体内的湿气，清理人体内部的湿热素。
其次，菊花茶也是消暑的理想选择。菊花具有清热解、清肝明目的功效，喝菊花茶能有效地去除体内的湿气和火气，缓解口渴、头痛等不适。此外，菊花还能降低血压、调节血糖，对于预防心脑血管疾病有一定的益处。
另外，薄荷茶也是天不错的选择之一。薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效，可以有效地缓解头痛、头晕等症状。此外，薄荷茶还有助于消化，可以缓解胃部不适，促进食欲，提高消化系统的功能。
最后，柠檬茶是受欢迎的茶饮之一。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以有效地解暑降，促进体内代谢，增强免疫力。柠檬茶还具有排、美容的功效，可以净化血液，清理素，提高皮肤的光度和亮度。
总之，天喝茶是一种健又美味的解暑方式。根据个人口感和需求，可以选择绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬茶等多种茶饮。在享受清凉的同时，还能有效地降、去火、去湿，让身体保持清爽适的状态。不过，需要提醒的是，天多喝茶也要适度，不要过量，以免 *** 胃肠道，对身体造成不适。
精彩评论
雷
2023-07-14中国人爱喝茶，茶是一种饮品，更是一种文化。天天气炎热，相对人的食欲也就没有那么高了，适当的喝些茶可以帮助肠道消化增加食欲，还可以祛暑解暑，那么天喝什么茶好。
张英锋
2023-07-14天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。
婉
2023-07-14天可以选择一些寒性的绿茶、白茶、莲子茶等，绿茶具有保护心血管，抗氧化以及预防癌症的养生作用，白茶有抗氧化的作用，莲子茶又有一定的降血压，还有强心的作用。冬瓜茶 天冬瓜是餐桌上的常客，看起来平平无奇，却营养丰富，有着利水、消暑等多种功效。天喝冬瓜茶，既清凉解暑热，又不凉了脾胃。冬瓜茶做法：1）冬瓜洗净，切丁。
曼食慢语
2023-07-14问题一:天适合喝哪种茶？ 中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及性之分，因此喝茶也要看体质。一般而言。天可以喝以下几种茶:玫瑰花茶，具有美容养颜的普洱茶功效，还可以润肠通便、行气止血，对于女性患者具有很好的治疗作用。菊花茶，改善失眠的症状。
掌阅读书
2023-07-14炎热的使人体水分大量流失，很多朋友总觉得口干舌燥，一些朋友通过喝茶补充水份，其实在喝茶有很多好处。白毫银针性寒凉，有退热祛暑解之功，而也因为性寒凉，胃寒的人应该少饮且不能空腹饮，必须选择5年以上老茶饮用。 除了绿茶和白茶，乌龙茶也很适宜饮用。 一到天。
星河泛滥记
2023-07-14天气较高天气燥热会导致人五心烦热，食欲不振、可以喝清热解暑茶比如菊花茶。
银教授
2023-07-14天喝茶可以起到清热解渴的功效，天喝茶选择什么样的茶，这要根据天的气候特征，以及茶叶的性质、个人的体质来定。天选择能够消暑解渴的凉性花茶来饮用。适合喝的茶主要包括绿茶、茶、白茶以及黑茶或者菊花茶等，具体需要根据个人的体质以及茶叶的性质决定。 绿茶:因为天比较炎热，所以很容易引起上火。
