一、区别：

1. 茶叶制作过程不同：黑茶是一种发酵茶，制作过程中需要经历加工、重复发酵等过程；白茶是一种未经完全发酵的茶叶，采摘后晾干即可制成；普洱茶是一种经过压制和发酵的茶叶，制作过程较为复杂。

2. 外观与色泽不同：黑茶色泽较为暗淡，外观呈现出红褐色；白茶外观绿中带白，叶片上有白毫；普洱茶外观包括饼茶、砖茶、沱茶等，色泽较为深沉。

3. 香气和口感不同：黑茶的香气较为独特，有一定的陈香味；白茶清香幽雅，口感柔和；普洱茶具有特殊的陈香味和独特的口感。

二、功效：

1. 黑茶的功效：

a. 促进消化：黑茶中的多酚成分具有抑菌、消炎的作用，有助于缓解胃肠道不适。

b. 降脂减肥：黑茶中的物质有助于降低血脂和胆固醇，有利于减肥、保持身材。

c. 预防动脉硬化：黑茶中的多酚能降低血压和胆固醇，有助于预防动脉硬化、心血管疾病的发生。

2. 白茶的功效：

a. 抗氧化：白茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有利于清除自由基，延缓衰老。

b. 保护心脏：白茶中的茶氨酸可以强化心脏肌肉，提高心脏功能。

c. 抗癌作用：白茶中的茶多酚具有一定的抗癌功效，有助于预防癌症的发生。

3. 普洱茶的功效：

a. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚能加速脂肪代谢，促进身体热量的消耗，有助于减肥。

b. 降压抗衰老：普洱茶中的物质能够调节血压，防止血压升高，还具有抗衰老的作用。

c. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚能够促进胃液分泌，增强消化功能，缓解胃肠不适。

总结：

黑茶、白茶和普洱茶在制作过程、外观、香气和口感上存在差异，同时它们具有不同的功效，如促进消化、降脂减肥、预防动脉硬化等。因此，根据个人喜好和需求，选择适合自己的茶叶是很重要的。