普洱茶是一种大叶种晒青青茶，具有苦涩的口感和独特的香气。普洱茶在中国有着悠久的历史，并因其独特的用价值而闻名于世。然而，尽管普洱茶有很多好处，但也存在一些副作用，如失眠、拉肚子、胃不服和睡不着等问题。

喝了普洱茶后，一些人可能会出现失眠的情况。这是因为普洱茶中含有 *** ，过量的 *** 摄入会导致神经兴奋，增加人体的警觉性，从而导致失眠的出现。同时，普洱茶中的茶碱也有一定的兴奋作用，可能会影响睡眠质量。

拉肚子是另一个可能的副作用。普洱茶中的茶多酚和 *** 具有促进肠蠕动的作用，可能会导致肠胃的过度 *** ，从而引起腹泻或拉肚子。此外，如果普洱茶质量不佳或保存不当，也可能因细菌感染等因素引发腹泻。

有些人在喝了普洱茶后可能会感到胃不服。这可能是由于普洱茶中的茶碱和 *** *** 胃酸分泌过度，造成胃酸过多导致胃部不适的情况。此外，如果喝普洱茶时空腹或过量饮用，也可能导致胃部不适。

另外，有些人喝了普洱茶后可能会发现自己很难入睡。这也是因为普洱茶中的 *** 和茶碱具有兴奋作用，可能会影响人体的生物，干扰睡眠。所以，如果你是一个敏感的人，喝普洱茶前避免夜间饮用，以免影响睡眠质量。

总的来说，虽然普洱茶在改善血脂、降低血压、帮助消化等方面有着明显的好处，但也不能忽视一些副作用。对于容易失眠、胃肠不适和睡眠困难的人来说，适量饮用普洱茶是关键。建议在晚餐后一时间或白天饮用普洱茶，并控制每天饮用的量，以避免出现副作用。

精彩评论

房芳 2023-07-12

喝普洱茶喝多可能会造成钙流失，还容易出现头疼、恶心等反应。由于普洱茶的色素较多。喝普洱茶过量会有什么后果 简介 谦受益，满招损。凡事过量都有害处，普洱茶也不例外。陈年普洱氟含量过高，过量引用容易引起缺钙；大量饮茶对胃会有 *** ，影响消化系统。

掌阅读书 2023-07-12

普洱茶喝多了对人体一般会有一定的咖啡碱影响，可能会造成便秘、贫血、失眠等异常情况，因此要适当食用，避免过量，出现异常情况时，立即停止食用，及时就医。更大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。 普洱茶中富含茶多酚，能够促进乙醇的油腻代谢。

小军 2023-07-12

好处: 降糖降脂:普洱茶中含有少量茶多糖和普洱他汀，可以抑制胆固醇的合成，降低低密度脂蛋白的功效含量，对调脂减肥有一定的物质辅助作用。而且茶多糖还可以通过减少糖的吸收。

疯狂一夜 2023-07-12

现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。

王珊娜 2023-07-12

茶在我国的上火历史非常悠久，是我国的传统饮品之一，而在我国众多的食物茶之中，普洱茶是比较受欢迎同时也是知名度比较高的和茶，不少人都十分喜欢饮用普洱茶。普洱茶喝多了会造成醉茶现象，可以适当的丰富喝一些甜的蜂蜜水进行缓解。普洱茶其实也是有副作用的。

回忆往事 2023-07-12

喝普洱茶虽然有很多好处，比如降低血脂、清肝明目等，但是如果过量饮用则会有些危害。 喝普洱茶过多会导致中。普洱茶中含有茶碱、茶多酚等成分。