小青柑是一种常见的柑橘类水果，因果皮呈现出深绿色而得名。它是江西省赣州市一带特有的品种，来源于18世的道光年间。小青柑富含维生素C、维生素A、柠檬酸、果胶等多种营养成分，具有丰富的保健功效。

小青柑的主要作用是促进血液循环。其中所含的维生素C具有抗氧化作用，能够增强血管的弹性，改善血液循环，减少心血管疾病的发生。同时，小青柑中的柠檬酸可以促进体内代谢，加速废物的排出，有助于排除体内的素，保持身体健。

此外，小青柑还具有降低血糖和血脂的功效。研究发现，小青柑中的果胶能够在肠道中吸附胆固醇和脂肪酸，减少其对人体的吸收。同时，小青柑还能够减慢食物消化的速度，缓血糖的上升，对于控制血糖和血脂的升高有一定的帮助。

公英小青柑是通过在种植过程中添加公英花蕾提取物，使小青柑的保健功效得到增强。公英花蕾中富含丰富的维生素B和矿物质，能够提供更全面的营养，增强体质，改善肌肤状态，有助于美容养颜。

南堂鹧鸪小青柑是经过科学配方加工而成的小青柑保健品。它在保留了小青柑原有的保健功效的同时，还添加了鹧鸪草等中草成分，具有更加明显的保健作用。鹧鸪草具有清热解、提高免疫力、增强肝脏功能等功效，能够帮助调整身体的内部环境，提高人体的免疫力。

综上所述，小青柑不仅具有丰富的营养成分，还具有促进血液循环、降低血糖和血脂的功效。公英小青柑和南堂鹧鸪小青柑则在保留了小青柑原有的保健功效的基础上，通过添加公英花蕾和鹧鸪草等成分，使其保健作用得到增强。因此，适度食用小青柑及相关产品对于保护身体健，提高免疫力具有重要意义。