普洱茶是中国的传统特色茶之一，以其独特的醇香口感和多种保健功效而深受人们喜爱。然而，有时在喝了过量的普洱茶之后，一些人可能会出现手发抖的现象。这种现象不仅影响日常生活，还可能引起人们对健的担忧。那么，普洱茶喝多了手发抖的原因是什么？又应该如何应对呢？

普洱茶喝多了手发抖的原因，主要是因为茶中的咖啡碱、茶碱等成分过量摄入所导致。普洱茶中含有较高的咖啡碱和茶碱，这两种成分具有兴奋中枢神经的作用，可以提神醒脑，增强人体的代谢能力。但是，当我们摄入过量的咖啡碱和茶碱时，它们就会对中枢神经产生过度 *** ，从而导致手发抖等症状的出现。

普洱茶喝多了手发抖的应对方法有以下几种：

首先，减少茶的摄入量。当手发抖的症状出现时，我们应该意识到自己摄入的茶的量可能过多了。因此，适度减少茶的摄入量是最为直接和有效的方法之一。可以尝试一时间内不再喝普洱茶，或者调整饮用量，以缓解手发抖的现象。

其次，结合饮食调节。除了减少茶的摄入量外，我们还应该注意饮食的调节。在日常饮食中，可以增加一些富含维生素B、维生素C等的食物摄入，如蔬菜、水果、动物肝脏等。这些食物中的营养物质可以帮助我们缓解手发抖等症状。

此外，注意休息和放松。手发抖可能是我们身体过度疲劳和紧张导致的结果。因此，适当的休息和放松对于缓解手发抖的症状也是非常重要的。可以尝试进行一些放松训练，如深吸、做一些伸展运动等，有助于缓紧张的神经。

最后，如果手发抖的症状严重且长时间持续，并且以上方法都无法缓解，建议及时就医。医生会根据具体情况，对症进行治疗和指导。

综上所述，普洱茶喝多了手发抖可以归结为茶中咖啡碱、茶碱等成分过量摄入所致。为了缓解手发抖的症状，我们可以减少茶的摄入量，注意饮食调节，同时合理休息和放松。当然，如果症状严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。最重要的是，我们应该保持适度饮茶，合理安排生活和工作，健饮食，保持身心健。

精彩评论

红星新闻 2023-07-11

喝普洱茶心慌发抖 可能会有心慌手抖的现象本身对茶叶比较敏感；普洱茶本身就有很强的降血压、血脂的效功。如果血压低。 得了茶醉实在不比醉轻松。喝普洱茶后手发抖-喝普洱茶手发麻 饮茶之后出现心慌、手脚发软无力、手抖等，一桌正宗的普洱茶且伴随失眠，很多人是这样的，并且停止饮茶之后就消失。

2023-07-11

喝完普洱茶就开始心慌浑身颤抖无力可能是喝了一些高浓度的茶叶，容易增加心脏的负担，出现交感神经兴奋，可能会有心慌手抖的现象。在生活中要控制浓茶的摄入量。

黑衣杀手 2023-07-11

一些花糕或是糖果甜点？红茶可以搭配酸枣糕或是水果？岩茶可以搭配一些瓜子、牛肉干？黑茶、普洱茶可以搭配月饼、蛋挞等现在是春茶，新茶续上新，茶友们尝总喜欢多喝上几口。喝普洱茶后打饱嗝是怎么回事 1，迷迭香加普洱茶喝多了普洱茶手发抖 心发慌腿没劲什么原因 本身对茶叶比较敏感；普洱茶本身就有很强的降血压、血脂的效功。