普洱茶是一种大家都熟知且受欢迎的茶叶。它不仅有独特的香味和风味，还有很多健益处。然而，有时喝普洱茶可能会导致肠胃不适，其中最常见的症状之一就是肠胃痛。那么，当我们喝多了普洱茶后肠胃痛该如何缓解呢？

首先，当出现肠胃痛症状时，停止喝普洱茶是之一步。在此期间，你可以选择喝些白开水或淡盐水来帮助清洁肠胃，并促进排泄。饮用开水也有助于缓肠胃不适。

其次， *** 腹部可以提供一定的缓解。使用热的双手，以顺时针的方向在腹部轻轻 *** 。这样的 *** 可以促进肠胃运动，缓解肠胃痛的不适感。

此外，可以选择一些天然的食物来缓解肠胃痛。例如，蜂蜜具有镇痛和抗炎的作用，可以加入水中搅拌均匀后饮用，起到缓解肠胃痛的效果。另外，也可以考虑喝一些薄荷茶或茶，它们有助于消除胃部不适。

需要注意的是，喝普洱茶多了导致肠胃痛并不是正常的现象。如果你经常出现这样的情况，咨询专业医生的建议，找出导致这种症状的原因。医生可能会建议你减少普洱茶的饮用量，或者在饮用前吃些东西以减少对胃的 *** 。

总之，当喝多了普洱茶导致肠胃痛时，停止喝茶，喝些白开水或淡盐水，进行腹部 *** ，选择一些天然的食物缓解症状。但如果这种情况经常发生，请教医生的建议。记住，合理饮用茶叶是保持健的重要一环。