在选择喝普洱茶和绿茶来降低高血压方面，根据一些研究和专家意见，以下是一些关键点，对于高血压病人来说，可能会有所帮助。

1. 了解高血压：

高血压是指血液在血管内施加的压力过高。长时间高血压可能导致血管病变、心脏病、中风以及其他严重并发症。所以，控制血压对于高血压患者来说至关重要。

2. 普洱茶的益处：

普洱茶是一种来自云南的特色茶饮。许多研究表明，普洱茶含有多种有益成分，如茶多酚和儿茶素，这些成分具有降低血压的潜力。普洱茶还含有醇类化合物，可以帮助舒缓紧张，放松身心。此外，普洱茶还具有抗炎和抗氧化的特性，可以促进心脏健康。

3. 绿茶的益处：

绿茶是一种非常受欢迎的饮品，它富含抗氧化剂和儿茶素。研究表明，饮用绿茶可以降低心脏病和中风的风险，促进血管扩张，从而降低血压。此外，绿茶还可以帮助减轻焦虑和紧张感，提高心理健康。

4. 个人因素：

虽然普洱茶和绿茶都对降低高血压有益，但更佳的选择还是取决于个人身体状况和偏好。每个人的身体对饮品中的成分可能有不同的反应，因此有些人可能更适合喝普洱茶，而另一些人则可能更适合喝绿茶。

总结起来，普洱茶和绿茶都具有降低高血压的潜力，但是更佳选择取决于个人喜好和身体状况。在选择茶饮时，建议咨询相关医生或专业人士，以确保选择适合自己的茶饮，并配合其他适当的生活方式改善高血压。此外，无论选择哪种茶饮，都应保持适量饮用，避免过量摄入，以免造成其他健康问题。