普洱茶是中国非常有名的茶之一，可以说是一种优质的茶。普洱茶的特点是市面上成品比较容易保存，而且越陈越香，这也是很多茶爱好者爱喝普洱茶的原因。不过有些人喝普洱茶会出现一些反应，比如喝多了会让人头晕，那么喝普洱茶喝多了头晕怎么解决问题？

普洱茶喝多了头晕是怎么回事？

普洱茶本身并不会导致头晕，但是过度饮用会导致身体代谢出现问题，引起头晕现象。普洱茶有助于减肥、消除油腻感，但是其中的有效物质甲醇、 *** 等过量摄入也会有不良反应，比如头晕，恶心，心悸等。

普洱茶喝多了头晕怎么解决？

1. 适当休息：喝普洱茶喝多了头晕，建议患者放下手中的繁琐事务，休息片刻。

2. 补充水分：多喝些水或饮料，有利于身体快速排，缓解身体不适。

3. 进食：补充营养，如吃一些水果或补充一些维生素。

4. 通风环境：将室内或车内的空气换新，有助于新空气的流通，减轻头晕的症状。

5. 进行深度吸：深吸有助于身体有规律地吸氧，从而让身体逐渐适起来。

6. 减少摄入量：若经常出现头晕，建议适当减少普洱茶的饮用量，若已经超过一天的标准摄入限额，应及时停止饮用。

7. 就医：如果头晕严重或出现呕吐等症状，请及时就医治疗。

普洱茶喝多了头晕虽然是常见的症状，但却并不危险。大多数情况下头晕很快会消失，但症状持续时间较长或出现恶心、呕吐等症状时，应及时就医。平时喝普洱茶要控制饮用量，不宜过量，更应当控制饮用的频度和时间。当然，也不能仅仅因为头晕而错误地认为普洱茶是一味劣质的饮料。良好的饮食惯对身体健大有裨益，既要保持好的喝茶方式，又要注意其他饮食方面的问题。