喝普洱茶是多人喜欢的一种饮品，但是有时候会出现不服的情况，比如喝完后舌根两侧会感到酸涩，甚至舌头会发麻。这种情况会让人十分不适，该怎么办呢？
首先，我们需要了解这种不适的原因。普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶碱和儿茶素，能够 *** 人体神经系统，增加肠胃蠕动，促进消化吸收，但是也会对口腔和食道造成一定 *** 和负担，造成口干、口苦、舌根两侧酸涩等不适症状。
那么该怎样解决这种不适呢？以下是几个小技巧：
1. 吃点甜食
喝普洱茶酸涩不服时，可以通过吃一点甜食缓解。甜食可以中和维生素C的酸味，也可以 *** 唾液腺分泌，加速茶碱等成分在口腔内的代谢。可以选择一些口感清爽的水果糖、布丁等糖类甜食来缓解。
2. 喝点热水
热水可以降低茶叶中的儿茶素浓度，减轻对口腔的 *** 。同时，喝些水还可以促进肠胃蠕动，改善胃肠道不适。但是不要喝太热的水，以免烫伤口腔。
3. 慢慢品尝
喝普洱茶时要慢慢品尝，咬碎茶叶、含住茶，让口腔充分接触到茶叶，这样有利于茶叶中的儿茶素等成分逐渐释放，并降低对口腔的 *** 。同时也可以增加喝茶的乐趣。
4. 选择低沉、趋的茶
低沉、趋的茶中儿茶素等成分含量较低，对口腔的 *** 也较小。这种茶口感柔和、韵味优雅，比较适合初学者或者口感敏感者。
如果您喝普洱茶后舌头感到非常不适，建议适量减少茶的饮用量，或者选择具有中和功效的食物。
总之，在品茶过程中，我们需要慢慢品尝，调整饮茶的惯，选择适合自己的茶品和方法，以达到享受茶的同时，也能保护口腔健。
