普洱茶是中国特有的一种茶，历史悠久，口感独特，多人在日常饮食中常喝普洱茶，认为它具有很多保健功能。但是，最近一些相关研究表明，长期饮用普洱茶可能会导致人体缺钙，这对我们的健产生了一定的影响。

常喝普洱茶缺钙的表现

首先，如果长期饮用普洱茶会导致人体缺钙，那么那些常喝普洱茶的人就会表现出一些缺钙的症状，比如说牙齿容易脱落、骨质疏松、手脚抽筋等等。此外，缺钙还会影响人的免疫力，导致易疲劳、口干舌燥、皮肤干燥等问题。

影响

长期饮用普洱茶会影响人体内钙元素的吸收，整个人体的骨骼系统就不能够正常发育和维持稳定。对于身体较弱、需要大量钙质的人群，如妊娠期妇女、正在恢复身体的病人等，长期饮用普洱茶就更为不可取。此外，如果仅仅是由于爱好而长期饮用普洱茶，而忽略了其他营养的来源，也容易导致缺钙症。

喝普洱茶会缺钙吗？

普洱茶中含有的咖啡碱等是促进人体钙质排泄的元素，如果平时不能适当补充或补充方式不当，饮用普洱茶会导致缺钙。但是，只要合理掌握摄入量，每日适当饮用普洱茶并不会导致明显的钙质流失。如常规的营养均，多种膳食搭配，再合理掌握摄入量即可。

总之，长期喝普洱茶一定程度上会影响人体吸收钙质，而缺钙会严重影响人体健。所以，我们建议大家要维持一定的均饮食，不要过于依某种单一食品或饮品，多吃补钙的食物，建议与医生或营养师咨询后再饮用。

精彩评论

爱燃烧 2023-06-25

长期喝普洱茶有什么危害 茶在我国的历非常悠久，雅安跃华茶厂雅安藏茶图片新加坡茶叶g1837价格是我国的传统饮品之一，而在我国众多的茶之中。喝普洱茶的危害，我国的茶文化历史是非常悠久的，很多人喜欢喝茶，适当的喝茶对我们的身体是有好处的，新普洱茶外观颜色较新，多为黄绿色，带有白毫，且味道浓烈。

腾天 2023-06-25

关于喝茶会造成身体钙流失的一个说法，及其最主要的元素理论依据有三种，一种是鞣酸说，另一种是草酸说，还有一种是 *** 说，下面就为茶友逐一详解。经常听人说喝普洱茶会导致缺铁，或者缺钙，古树？珠普洱价格在这里我把我喝普洱茶的报告体会告诉大家，根据科学来说。

你像雾像雨又像风 2023-06-25

影响营养吸收:茶中的鞣酸会和体内的铁结合，容易引起缺铁性贫血，女性在月经期间不宜饮茶，容易加速铁元素的流失。长期饮用普洱茶。女性是不要喝普洱茶，因为大部分女性都有低血压和低血糖的症状，喝普洱茶会起到降血糖和降血压的作用，就会引起女性出现头晕和恶心呕吐等不适的症状。

NavisLi 2023-06-25

头晕:经常喝普洱茶一起到保健身体的效果，如果在泡茶的时候茶水过浓，对普洱茶叶比较敏感，可能会出现头晕症状，需要暂停喝普洱茶。长期喝普洱茶，一般有以下危害:首先，长期喝普洱茶会造成钙流失。其次普洱茶的色素较多。坏处: 增加胃酸分泌:普洱茶中含有 *** 等物质，可以促进胃酸分泌。

罗书文 2023-06-25

导语不仅仅是浓茶喝普洱茶多了缺钙，普洱茶现货商的利润点飞鹰普洱茶饼价格多少钱像浓咖啡。而引起肾虚的原因主要有暴饮暴食、摄过量盐分、饮水较少、后喝浓茶、经常憋尿等等，唯独没有茶！茶作为健饮品，一直深受大众喜爱，其是普洱茶对人体有多好处。

半次元 2023-06-25

普洱茶的副作用: 普洱茶的熟茶中含氟量比较高，再加上水的作用，当茶进入机体之后，氟会和机体的时间钙离子反应，生成氟化钙，导致机体的钙离子流失，不利于机体对钙离子的吸收。