普洱茶和梨煮水都被认为有减肥效果，但这些效果并非直接消耗体内脂肪，而是帮助身体排出多余的水分和废物，同时也有助于降低脂肪的沉积和吸收。

普洱茶是一种发酵茶，常被用于降低体内胆固醇和促进消化。同时，普洱茶中含有儿茶素等一系列化学成分，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减少人体脂肪积累，从而达到减肥的目的。此外，普洱茶还富含茶多酚和 *** 等成分，有提神醒脑、抗氧化、延缓衰老、增强免疫等作用。

具体喝法：将适量的普洱茶叶放入茶壶，用水冲泡，冲泡时间约5-10分钟后即可饮用。建议每天饮用不超过3杯，且不要在睡前饮用，以免影响睡眠。

梨煮水是指将梨切成块，放入开水中煮熟后，将水倒入杯中饮用。梨煮水也被认为具有利尿和清热解的作用，能够促进身体的排泄功能，并有效减少身体负担。

具体喝法：将一只中等大小的梨洗净去皮、去核、切成小块，放入煮沸的开水中，加入适量的冰糖，煮约10分钟后即可享用。建议每天饮用1-2次，不要添加过多的糖分，以免影响减肥效果。

总的来说，普洱茶和梨煮水都是天然安全的减肥饮品，但想要达到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和适当的运动。同时，不宜过量饮用，以免引起不适或反效果。建议在饮用前咨询专业医生或营养师。