绿茶是很多人在饮茶减肥中选择的茶品，但其实还有两种茶比绿茶更有效果，他们分别是白茶和普洱茶。白茶和普洱茶的功效可不止减肥，更是对身体健的优异献。

首先，白茶是中国最为崇的茶之一，因它的收茶时期比其它茶要早很多，包括白毫银针、白牡丹、嫩芽白、眉等品种。经研究发现，白茶富含茶多酚、儿茶素以及儿茶素类等物质，其中茶多酚能够清除自由基，保护细胞；儿茶素和儿茶素类则能抑制脂肪合成、促进脂肪氧化分解，从而起到维持身材的作用，处于减肥排名前列。

而普洱茶则是云南省独有的一种茶，它的加工方式与白茶截然不同。其不同之处在于，普洱茶要进行深度发酵后再制成。这使之独具一种特殊的味道，同时对身体健也有很大帮助。普洱茶富含茶多酚、氨基酸、有机酸、耐心生物等多种成分。经常饮用普洱茶可清除体内宿便，有利于消化，促进脂肪分解、防止体内脂肪积聚，同时还能降低血脂和血压等。

那么，白茶与普洱茶哪个减肥效果更好呢？从提高基础代谢这个角度来看，普洱茶减肥效果更好。因为我们平常摄入的食物含有很多的蛋白质、脂肪质，而普洱茶具有比白茶更强的去脂肪作用。但白茶也不俗，它同样具有消脂减肥作用，且功效和，适合人群围也更。

所以，在选择哪种茶饮用减肥的问题上，具体情况具体分析，白茶和普洱茶均为优秀的选择，很多人甚至也会动手混合这两者来饮用，以此加强角色，达到更好的效果。

精彩评论

王淋 2023-06-24

白茶和普洱茶都可以辅助减肥。白茶和普洱茶都是属于茶叶。这两种茶都是能够有效辅助减肥的主要，白茶和普洱茶都是属于茶叶，都含有人体所必需的肠道活性酶、咖啡碱、茶多酚等物质。所以，如果想要减肥的期间话，可以适当喝一些普洱茶，但是不要过量。 一:白茶和普洱哪个减肥好一点 白茶和普洱茶减肥都是不可以的，需要管住嘴迈开腿，合理安排饮食。

高Goal律师 2023-06-24

白茶和绿茶是当下比较流行的血糖两种茶类，大家都知道喝茶可以减肥，那么白茶减肥吗还是普洱减肥，这两种茶叶哪一个的减肥效果更好呢。

小洁 2023-06-24

普洱茶 生普洱 熟普洱 六堡茶湖南黑茶 普洱生茶指没有通过人工发酵的生茶，清热利水，化探消食有很好的瘦身功效。 普洱熟茶:指经过人工发酵之后的 普洱茶，类属黑茶。综上所述，普洱茶和白茶都有助于减肥，但因为其功效、口感和适合程度的不同，适合的人群和场合也有所差别。因此，在选择茶饮减肥的不能时候。