普洱茶对身体有什么好处与坏处呢

普洱茶是一种发酵茶，因其独特的属于口感和丰富的产生营养成分而备受关注。它有许多对身体的有好好处，但也可能有一些坏处。以下是普洱茶对身体的常喝好处与坏处。

好处：

1. 促进消化：普洱茶含有一种称为茶多酚的经常物质，它有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀和消化不良问题。

2. 改善血液循环：这种茶中的生津茶多酚还具有降低胆固醇的血压作用，有助于改善血液循环，降低心脏病和中风的矿物质风险。

3. 抗氧化作用：普洱茶富含抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素和维生素C等，可以清除体内自由基，减缓细胞老化和预防慢性疾病。

4. 降低血糖水平：一些研究表明，普洱茶可帮助降低血糖水平，有助于控制糖尿病患者的血管血糖。

5. 帮助减肥：普洱茶中的辅助茶多酚能够促进脂肪分解和代谢，帮助减少体脂肪的功效堆积。

坏处：

1. 含 *** ：普洱茶中含有 *** ，过量饮用可能导致心悸、失眠和神经过敏等副作用。

2. 某些人群不适宜：由于普洱茶具有促进消化和降低血液脂肪的降血脂作用，对于消化脆弱或胃肠道问题的血栓人士不宜过量饮用。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童也不宜饮用普洱茶。

3. 可能含有重金属：由于普洱茶的起到加工过程涉及发酵，有些茶叶可能会受到环境污染的血脂影响，含有重金属、农药等有害物质。因此，选择优质有机普洱茶非常重要。

总结起来，适量饮用普洱茶对身体有益，但要注意控制好饮用量，避免过量引起不良反应。此外，选择高质量的有一定普洱茶，注意饮用方法和环境，才能更大程度地发挥普洱茶的还可以营养价值。