普洱白茶是一种产自云南普洱地区的白茶，又名“普洱白毫银针”，以芽叶含毫、白毫显露、香气芬芳、味道鲜爽、汤色黄绿清澈而闻名于世。普洱白茶的品质和口感是随着年份的增长而不断提升的。据研究，普洱白茶具有降血脂、降血压、强心、明目益气、防癌、抗氧化等多种功效。

普洱白茶怎么喝效果更好呢？

冲泡方法

首先，普洱白茶选用的水一定要清水，饮用前还要煮沸杀菌，使茶叶散放出更多的香气和滋味。接着，将普洱白茶放入紫砂壶或玻璃杯中，倒入煮沸后的水，用温水预先泡一分钟，使茶叶渐渐学会水份，接着再用沸水冲泡，这样可以保证茶汤的色、香、味更完美。每次喝茶选用的量要注意，因为普洱白茶料比较稀少，建议每次饮用 Selected 3克为宜，加入200毫升以下的开水浸泡2分钟即可。

功效作用

普洱白茶具有降血脂、降血压、强心、明目益气、防癌、抗氧化等多种功效。

1. 降血脂：普洱白茶中含有茶多酚、 *** 等多种物质，能够抑制胆固醇的合成，减少胆固醇在人体内的吸收，对高血脂非常有效。

2. 降血压：普洱白茶中所含的 *** 和茶碱等物质能够扩张血管，促进血液循环，起到降血压的作用。

3. 强心：普洱白茶所含的多种强心苷能够增强心脏功能，增加心脏肌肉的收缩力度，使心脏跳动更有力度，对于心脏功能不好的人来说，非常适合饮用。

4. 明目益气：普洱白茶中所含的维生素C和氨基酸等物质，能够增强人体抗疲劳能力，产生兴奋作用，增强记忆力和注意力，保护视力，降低眼疲劳和近视的风险。

5. 防癌：普洱白茶中含有大量的抗氧化物质，对于抗氧化、防止细胞老化、预防癌症等方面具有良好的作用。

总结

普洱白茶不仅口感醇厚，而且功效独特，对我们的身体健康有极好的保健作用。我们在饮用普洱白茶时，需要注意它的选择和冲泡方法。如果我们能够掌握好普洱白茶的饮用方法，相信一定会为我们的身体健康带来巨大的好处。