普洱白茶是一种白茶，属于未发酵茶类。与其他茶类相比，它的茶叶呈现白色或浅绿色，口感清香鲜爽，具有一定的保健功效。虽然普洱白茶含有很多的营养成分，但是也有一些人会有因为过量饮用普洱白茶而导致的身体不适的情况。所以，在饮用普洱白茶时要注意数量。
普洱白茶的优点:
1. 抗氧化
普洱白茶中富含一种叫做茶多酚的成分。茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，抑制体内细胞的氧气化，从而起到抗衰老的作用。
2. 降血脂
普洱白茶中的儿茶素可以抑制肝脏中的脂肪合成，降低体内脂肪含量，从而降低血脂水平，预防和改善高血脂症。
3. 增强免疫力
普洱白茶中的儿茶素具有抗菌、抗病的作用，可以增强机体的免疫力，预防和治疗感冒等疾病。
4. 促进消化
普洱白茶中含有一定量的儿茶酸，可以 *** 胃液分泌，促进消化，预防消化不良和胃炎等胃部疾病。
但是，过量饮用普洱白茶也会有一定的副作用：
1. 增加胃肠负担
大量饮用普洱白茶会使胃肠受到过度 *** ，导致胃肠功能紊乱、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2. 影响吸收
普洱白茶中含有儿茶酸等酸性物质，过量饮用会对人体胃肠道黏膜产生 *** ，影响身体对其它营养物质的吸收和利用。
3. 不利于睡眠
普洱白茶中含有 *** 和茶碱等成分，过量饮用会导致失眠、神经过度紧张等问题。
总之，饮用普洱白茶要适量，根据个人实际情况来决定饮用的数量。合理饮用普洱白茶可以起到很好的保健作用，但如果饮用过量，也会带来一定的不好影响。因此，在饮用普洱白茶时，要注意调节好自己的喝茶量和饮茶时间。
