乌龙茶和白茶都是优质茶叶，有着各自的特点和功效。在挑选更好的茶饮时，需要考虑它们的高价值点，以了解它们对身体健康的贡献。

首先，乌龙茶的高价值点在于它的保健功效。乌龙茶含有丰富的多酚类物质和维生素C，具有抗氧化、抗癌、降脂等多种保健功效。此外，乌龙茶也对心血管健康有益，能够降低胆固醇和血脂，提高血管弹性，预防心脑血管疾病。

其次，白茶的高价值点在于它的独特风味和营养成分。白茶制作工艺特殊，营养成分保存完整，含有丰富的氨基酸和茶多酚，具有保健、滋润肌肤等多种功效。此外，白茶有淡雅清香，口感柔顺醇和，能够有效缓解身体疲劳和精神压力，提高睡眠质量。

总的来说，乌龙茶和白茶都有自己独特的价值点，选择哪个茶饮应该根据个人偏好和身体需求。如果重视保健功效和口感，就可以选择乌龙茶；如果追求淡雅的香气和口感，就可以选择白茶。无论是哪种茶，都能够为身体健康和心情带来积极的影响。