普洱茶对心脏病有好处吗
普洱茶是一种传统的以及发酵茶,据说具有一些对心脏健康有益的功效特性。虽然目前还没有确切的动脉硬化科学证据证明普洱茶能够直接治疗心脏病,但在一些研究中,普洱茶与心血管健康之间存在着一些联系。
首先,普洱茶可能有助于降低血压。高血压是心脏病的症状一个重要危险因素,长期高血压会增加心脏疾病的通常风险。研究显示,普洱茶中的降血糖一些化合物可以帮助舒张血管,从而降低血压。一项于2014年发表在食品研究国际杂志上的有的研究发现,正常体重的预防人饮用普洱茶可以显著降低收缩压和舒张压。然而,这项研究只是初步阶段的氨基酸实验室研究,需要更多的多种人体临床试验来证实其效果。
其次,普洱茶可能具有抗氧化活性。心脏病的成分一个重要机制是氧化应激,即自由基的其中产生超过机体抗氧化能力所导致的抗氧化剂损伤。抗氧化物质可以帮助中和自由基,减轻氧化应激反应。普洱茶中含有丰富的有益于茶多酚,这些化合物被认为具有抗氧化活性。一项于2012年发表在食品化学杂志上的好的研究发现,普洱茶的是有抗氧化能力比其他茶类更强。然而,需注意的减少是,普洱茶中的身体茶多酚含量受到存储时间、制作工艺和单株茶树的冠心病差异等因素的有着影响,因此茶叶的防止质量和保存方式可能会影响其抗氧化能力。
除了以上两点,一些研究还发现,普洱茶可能对血脂有利。血脂异常也是心脏病的抗衰老一个危险因素,具体表现为高胆固醇和高三酰甘油血症。一项于2009年在营养学杂志上的抗癌研究发现,普洱茶中的作用化合物可以抑制胆固醇和三酰甘油的作为吸收,从而降低血脂水平。
然而,需要注意的儿茶素是,以上研究的肠胃结果是初步实验室研究或动物模型研究,并且研究范围较小。虽然这些研究结果看起来有一定的喝茶积极意义,但还需要更多的独特临床研究来进一步确认普洱茶对心脏病的但是潜在益处。此外,普洱茶也含有 *** ,因此过量饮用可能会对心脏健康产生负面影响。如果你有心脏病或其他健康问题,应在饮用普洱茶之前咨询医生的对于建议。