茶叶是我国的传统饮品之一，好茶叶不仅能够解渴，还有着很多的功效，例如，对于身体的保健能起到一定的作用。普洱和老白茶都是茶叶之一，它们能够对身体有着不同的保健作用。那么，普洱和老白茶到底有什么区别和功效呢？下面让我们来一起探讨这个问题。
普洱茶是以中国云南省的大叶种茶为原材料，经过发酵、压制等过程加工而成的。普洱茶起源于中国云南地区，因为早期普洱茶是以普洱市为中心制作和交流的，所以取名普洱。普洱茶产于中国云南省的普洱县、墨江县、思市、临沧市等地区，其中以临沧地区的普洱茶最为有名，也最为出名的是陈年普洱茶。普洱茶具有助于消化、调节血脂、清除体内垃圾等功效，其是在饮食过量时，喝点普洱茶可以起到消食的作用。
老白茶又叫白毫银针茶，是以中国福建省福鼎市为原产地，采用福鼎大白茶叶初始芽尖，并在采摘初期将芽露负于阳光下，促使芽内所含物质发生氧化酶作用，风干晾制而成的茶。老白茶是属于白茶中的一种，白茶是茶叶六大类之一，具有善于养颜、抗氧化等功效。老白茶的口感很好，色清澈明亮，香气非常浓，喝起来口感清爽且不腻口，能够降低血压，防癌抗癌，具有养生作用。
普洱茶和老白茶的区别：普洱茶是经过发酵处理，口感浓，苦涩，也有时带有腥味；而老白茶是采摘的时间较早，没有经过发酵，口感较清淡，芳香，有甜味的。
普洱茶和老白茶的功效：普洱茶具有消化、调节血脂、清除体内垃圾等功效；而老白茶具有防癌抗癌、降低血脂、养颜美容等功效。普洱茶的保健功效方面较为泛，而老白茶的保健功效则更加专。
普洱茶和老白茶都是有着不同的功效和各自的特点。如果是在身体内部生成的素过多，那么喝普洱茶更加合适；而如果是想要抗氧化，抗衰老，养颜美容等方面的功效，那么老白茶就更加适合了。所以，我们在饮茶时需要根据自己的身体状况和需求来选择合适的茶叶，来达到的养生效果。
