普洱茶是一种经过特殊加工的茶叶，它不仅能够起到清火、解渴、降压的作用，还能够祛湿气，对人体有很好的调理作用，因此被人们称为“高科技茶饮”。那么，该怎么用普洱茶泡脚呢？泡脚又有什么功效和作用呢？本文将会为您一一解答。

怎么用普洱茶泡脚祛湿气？

1、泡脚前准备：选好适宜的容器，可以是浴盆、水桶等，将普洱茶放入容器中，加入适量的开水，水控制在40-50度之间，不宜过烫。如果您有其他喜好时可以加入花、枸杞子等配料。

2、泡脚方式：将脚浸入泡好的普洱茶水中， *** 双脚，重点是脚底和穴位，可以配合适宜的音乐放松身心。泡脚时间控制在30分右，每周2-3次，连续几次后能够达到明显的效果。

怎么用普洱茶泡脚祛湿气最有效？

普洱茶泡脚祛湿气的时间是夜间睡前，因为这个时候能够更好地促进睡眠，缓解疲劳。其次，在泡脚时还可以进行适当揉捏，以达到 *** 穴位的效果，疏通经络，对身体更有好处。

普洱茶泡脚的功效和作用

1、祛湿排：普洱茶能够有效活化人体细胞，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内素，净化身体。

2、健脾胃：普洱茶能够增加胃液分泌，提高消化能力，适量饮用还可调节肠胃功，减轻腹泻、便秘等症状。

3、调节血脂：普洱茶中含有一种特殊的物质，能够有效调节人体脂质代谢，有助于降低胆固醇和三酰油含量。

总之，普洱茶泡脚祛湿气是一种健的养生方法，能够滋润肌肤，减轻疲劳，缓解各类疾病，受到越来越多人的青睐。大家不妨在日常生活中抽出一点时间坚持泡脚，与健同行。