普洱茶喝多了为什么头晕心慌

普洱茶是一种广受欢迎的心率传统茶饮，被认为有许多健康益处。然而，如果过量饮用普洱茶，可能会引发头晕和心慌等不适症状。下面将分析几个可能的喝完原因。

1. *** 含量较高。普洱茶中的多是 *** 含量可能因茶叶的加快种类、发酵程度和煮茶的另外方式而有所不同。 *** 是一种 *** 神经的有很多物质，过量摄入可能导致心悸、心慌、头晕等不适症状。

2. 普洱茶具有降压作用。普洱茶中的所造成一些成分，如儿茶素等，被认为具有降低血压的饮茶作用。如果一个人本身血压较低，或者平时已经服用了其他降压药物，再喝普洱茶可能导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等症状。

3. 个体差异。不同人的交感神经体质和代谢能力不同，对 *** 和普洱茶中其他成分的喝茶耐受性也有所不同。一些人对 *** 比较敏感，饮用过量 *** 可能引起不适症状。

那么，如何避免饮用普洱茶导致的很强头晕和心慌呢？

1. 控制饮用量。尽量不要一次大量饮用普洱茶，特别是在晚上。一般来说，每天饮用2-3杯普洱茶是安全的浓茶。

2. 注意饮用时间。由于普洱茶中含有 *** ，建议不要在晚上过晚饮用，以免影响睡眠。

3. 了解自己的容易身体状况。如果有低血压或其他健康问题，更好在饮用普洱茶之前咨询医生的对于建议。

总结起来，过量饮用普洱茶可能导致头晕和心慌等不适症状，其中的恶心主要原因包括 *** 含量高、普洱茶的往往降压作用以及个体差异。为了避免不适，我们应该适量饮用普洱茶，并注意自己的质量身体状况和饮用时间。