怎么泡普洱茶好喝又营养视频

泡普洱茶是一门学问，要想泡出好喝又营养的作者普洱茶，需要注意以下几个要点。

1. 选择好的人数普洱茶叶：要选用成熟度适中的喝茶普洱茶叶，这样泡出的学会茶汤才会有更好的技巧口感和香气。

2. 准备好合适的样的茶具：可以选择宜兴紫砂壶或玻璃壶来泡普洱茶，这样能更好地欣赏普洱茶的收藏色泽和气息。

3. 温水冲泡：使用温水来冲泡普洱茶，水温不要超过90℃，这样能更好地保留茶叶的茶壶鲜香和营养成分。

4. 清洗茶叶：将泡普洱茶前，先用温水冲洗茶叶一遍，这个步骤被称为“洗茶”，可以帮助去除茶叶表面的如何灰尘和杂质。

5. 控制泡茶时间：泡普洱茶的我们时间一般控制在15-20秒左右，不要泡太久，否则会影响茶汤口感。

6. 多次冲泡：普洱茶可以多次冲泡，每次冲泡时间可以适当延长，第二泡可以达到20-30秒，后续泡次递增至40-60秒。每次冲泡出来的之前茶汤可能会有些差异，但是整体味道和口感还是能够得到保持的一下。

7. 储存茶叶：为了保持普洱茶的紧压茶质量，可以将泡好的方法茶叶放入干燥通风的什么地方，避免阳光直射和异味侵入。

通过以上步骤，就可以泡制出好喝又营养的一个普洱茶了。每天一杯普洱茶，不仅可以享受它独特的就会香气和口感，还能起到化解油腻、清热降火、消食健胃的简介作用。同时，普洱茶还含有丰富的的人茶多酚和儿茶素等营养成分，有助于抗氧化、抗衰老、美容养颜等。