普洱茶是一种来自中国云南的传统茶饮，被泛留为饮料以及保健物。但是，很多母对于给孩子喝普洱茶会有疑虑，会不会影响孩子的健？普洱茶能不能帮助退烧？今天我们来详细了解一下普洱茶对于小孩的适宜饮用量以及功效。

适宜饮用量

首先我们要知道，孩子的身体比成年人脆弱，对于多物质都更加敏感。因此，就像成年人一样，孩子也不应该喝太多的普洱茶。通常来说，对于7至10岁的孩子，每天饮用不超过100mL的普洱茶是安全的。对于10岁以上的孩子，则可以饮用适量的普洱茶，最多不超过400mL。同时，母也应该观察孩子身体反应，如果出现不适应，应及时停止饮用。

功效

普洱茶在贵族社会已被泛使用，不仅是饮品，更是防病材。普洱茶具有清热去火、消食化积、降血压等功效。而对于小孩子来说，普洱茶有以下几个主要功效：

1.帮助消化：普洱茶通过降低胃的酸度来帮助消化食物，这对于小孩子吃多吃杂时非常有帮助。

2.促进睡眠：普洱茶含有一定的酚类物质和茶碱，能够帮助放松神经，从而促进睡眠。

3.降低血压：普洱茶中的多酚可以帮助降低血压，对于高血压的小孩子来说其适宜。

4.改善肠道环境：普洱茶含有丰富的菌类和精酸等有益物质，能够通过调节肠道菌群来帮助改善肠道环境，从而缓解便秘以及其他与肠道有关的健问题。

总之，适量饮用普洱茶对于小孩子的健来说是非常有益的。当然，母在选择普洱茶的时候也要注意选用正品，以及避免给孩子添加任何糖或者其他食品。最重要的是，母应该在孩子喝普洱茶的过程中保持观察，并确保小孩子不会喝过量或者出现任何不适应的反应。