晚上适合喝生茶还是熟茶

晚上适合喝熟茶。

晚上饮茶是很多人养成的因为习惯，茶叶具有清热、解、消食、减肥、提神、降压、去火等功能，对于缓解疲劳、促进睡眠、提神醒脑都有一定的不要作用。不过，选择适合晚上的口感茶叶也很关键，不同种类的比较茶叶的但是功效与温性是不同的苦涩。

晚上适合喝熟茶，主要有以下几个原因：

1. 熟茶的普洱茶降压作用：晚上身体处于休息状态，血压相对较低，而熟茶具有明显的个人降压作用，能够帮助放松心情，调整血压，使人更容易入睡。

2. 熟茶更容易入睡：熟茶是经过发酵处理的如果茶叶，其茶叶中的丰富咖啡碱和茶多酚含量较低，不会给人带来过多的适当兴奋，不容易导致失眠，在晚上喝熟茶可以更好地舒缓身心，使人更容易入睡。

3. 熟茶的都可以温性适合晚上：根据中医理论，茶叶有寒凉、温热、平性等不同的营养温性。而熟茶属于平性茶叶，适饮于各个季节和各个时间段，具有健脾、暖胃、利湿等作用，不会对胃肠道产生 *** ，也更适合晚上喝。

4. 熟茶有助于消化：熟茶中的起到茶多酚在经过发酵后，会转化为较多的一种水溶性物质，有助于分解脂肪，提高胃肠道的相较消化能力，晚餐后适量喝熟茶，可以帮助消化吸收，减少胃肠负担。

总体来说，晚上喝适量的 *** 性熟茶是较为合适的很高选择。但需要注意的神经是，熟茶中含有较多的因此 *** 和茶碱，故在晚餐后饮用不宜过多，以免影响睡眠。另外，对于一些对咖啡碱敏感的所以人群，晚上还是建议选择不含咖啡碱成分的非常花果茶或草本茶。更好根据自己的普洱身体情况进行选择，遵循适量原则。

精彩评论

臻和牛的店长大人 2023-11-14

现在有很多的人都喜欢喝茶普洱茶晚上喝好么，其喜欢喝普洱茶。它被称为茶中之王，能够起到养胃的作用，因此很多人都非常喜欢喝普洱茶。喝茶本是喝健。

崔玮 2023-11-14

普洱茶是一种历悠久的传统茶叶，因其独特的制作工艺和丰富的味道而备受喜爱。普洱茶分为生茶和熟茶两种，它们有着不同的特点和适用场合。普洱茶分为生茶和熟茶两种，虽然同为普洱茶，但口感滋味却是完全不同的，那么普洱茶生茶好还是熟茶好。

幽哥 2023-11-14

普洱生茶晚上可以喝吗普洱生茶晚上不要喝。普洱生茶是一种未经发酵的喜欢茶品，相较于熟茶， *** 性较大，茶碱的成分含量很高。

潮流酷狗 2023-11-14

每天晚上喝熟普洱茶通常较好。 晚上睡觉前喝普洱熟茶，这样既不会引起失眠，也有助于睡眠。还有较好滋补和温胃作用，不会引起炎症、便秘等。经发酵可分为生茶和熟茶。上午喝普洱生茶还是熟茶合适？下午呢 理论上，生茶的茶碱含量较高，茶碱是生物碱的一种，会 *** 神经产生兴奋，上午喝是比较合适的。下午或晚上喝熟茶，不会过度 *** 神经，以免晚间失眠。

SummerClover 2023-11-14

但需要注意的是，生茶性寒的话，感冒发热者、胃溃疡患者、容易失眠者要少喝。普洱熟茶茶性温和，醇香浓郁，具有降脂降压功效，新发酵的熟茶茶性较热，喝多了容易上火。普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着。 若论好喝。

更美所长最会看脸 2023-11-14

晚上喝生普洱还是熟普洱，都可以喝。不过要注意的是，生普洱的保质期只有一个月，所以更好不要放太久，否则容易变质。熟普洱的保质期可以长一点，但是也不能能太久，因为它的口感比较苦涩。综上所述，晚上是可以喝普洱茶的，但是要注意适量的饮用，并且喝熟茶较好。而对于容易失眠的茶友而言，晚上就不要喝茶了，特别是睡前，否则喝了茶你就更睡不着了。因此。

余扬 2023-11-14

普洱茶与其它茶种相比，有一个重要的特点，那就是普洱茶分生茶和熟茶。笔者始终认为:生茶、熟茶，适合自己就是好茶。普洱生茶是由云南大叶种茶树的鲜芽叶。 晚上喝生普洱还是熟普洱 夏天无论喝生茶，熟茶都可以。建议晚上6点以后尽量不要喝生茶以免导致失眠。