普洱茶治疗失眠吗怎么喝
普洱茶是一种传统的一般发酵茶，因其独特的茶叶醇厚口感和多种保健功效而备受人们喜爱。关于普洱茶是否能治疗失眠的可以问题，虽然没有明确的而成科学证据支持，但是普洱茶的一定的一些特性和成分可能有助于改善睡眠质量。下面我们将介绍普洱茶对失眠的晚上可能益处以及如何正确饮用。
1. 普洱茶的经过镇静作用
在传统中医的生茶理论中，普洱茶属于
精彩评论
MrToyy
2023-10-26适量的喝普洱茶是不会失眠的，普洱是属于熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效和熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。 科学考证。
马嘉丽
2023-10-26普洱茶也是饮茶当中的一种，普洱茶里也含有茶碱，会引起大脑的兴奋，因此会导致失眠。
猫大叔
2023-10-26不建议失眠患者喝普洱茶。 普洱茶虽然是一种微生物自然发酵茶，但也含有一定量的 *** 、茶多酚等成分，不建议失眠患者喝，以防 *** 、兴奋中枢神经，加重睡眠障碍。
冷炎
2023-10-26长期饮用云南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的体重减轻、脂肪新陈代谢等明显作用，含量并可降下 30%。减肥 预防心血管疾病 防癌、抗癌 养胃、护胃 6、健牙护齿 消炎、杀菌、治痢 抗衰老 防辐射 喝一般的茶可能出现的问题。
