经期是女性生理周期中的一部分，往往伴随着一系列的身体不适症状。这个时期女性的身体需要更加重视营养的摄入和身体的保养。而小青柑茶作为一种具有丰富维生素C和抗氧化物质的茶饮，备受推崇。然而，经期能不能喝小青柑茶不仅仅是一个简单的问题。

首先，小青柑茶中的维生素C可以增强免疫力，促进身体的新陈代谢。而在经期中，女性的免疫系统会相对较弱，身体更容易感到疲劳和不适。因此，适量饮用小青柑茶可以为身体提供足够的维生素C，帮助减轻经期不适症状。

其次，小青柑茶中的柑橘类化合物具有抗炎和镇静的作用，可以缓解经期中的疼痛和痉挛感。多女性在经期中会出现腹痛、胸闷、头晕等不适状况，适量饮用小青柑茶可以缓解这些症状，提高生活质量。

需要注意的是，小青柑茶中含有一定的 *** 。虽然 *** 能够提神醒脑，但同时也会 *** 肠胃，加重经期中的腹痛和腹泻症状。因此，在经期时应该适量控制小青柑茶的饮用量，避免过度 *** 身体。

总的来说，经期能喝小青柑茶是可以的，但需要适度。女性在经期时应该多根据自己的身体状况和感受来调节饮食，合理选择适合自己的茶饮。经期期间，均饮食、适量运动和充足休息是保持健的基本原则。如果自己在饮用小青柑茶后出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的意见。