小青柑是一种具有浓柑香和酸甜口感的水果，备受人们喜爱。不过，尽管如此，过量饮用小青柑却可能带来一些负面影响。在本文中，我们将探讨小青柑饮用过多可能会引发的问题，以及有关失眠的疑问。

小青柑的喝多了会导致什么问题呢？首先，过量饮用小青柑可能会引起胃部不适，出现胃痛、胃灼热和胃酸过多的情况。这是因为小青柑中的柠檬酸含量很高，在胃酸已经过多的情况下，柠檬酸会 *** 胃黏膜，导致不服的感觉。

此外，小青柑中的柠檬酸还可能对牙齿健造成一定的影响。柠檬酸具有强烈的腐蚀性，长期摄入过多的柠檬酸会使牙齿表面的珐琅质脱落，引发酸蚀性牙齿病。因此，建议在享用小青柑后，用清水漱口，或者用吸管喝小青柑汁，以减少对牙齿的腐蚀。

关于失眠的问题，小青柑并不会直接导致失眠。相反，小青柑中的柠檬酸对于提神醒脑有一定的作用，可增加人体的能量和注意力。然而，过多饮用小青柑可能会导致夜尿频繁，其是在临睡前喝。这可能会打断人们的睡眠质量，导致失眠的问题。

总结起来，小青柑作为一种美味的水果，适量饮用对人体是有益的。然而，过量饮用小青柑可能导致胃部不适和牙齿问题。如需享受小青柑的美味，我们应该控制饮用量，以免出现不适。而关于失眠的问题，小青柑并不会直接导致失眠，但过多饮用可能会影响睡眠质量。因此，我们需要注意时间和分量，避免在临睡前过量饮用小青柑。

精彩评论

少年强则国强 2023-10-18

小青柑作为一种天然食品，通常情况下是安全的消化。但是，如果过量食用，可能会出现以下副作用：伤胃：小青柑属于酸性水果。

韧心旎 2023-10-18

小青柑作为一种天然食品，通常情况下是安全的茶多酚。但是，如果过量食用，可能会出现以下副作用: 伤胃:小青柑属于酸性水果。适量饮用小青柑对身体健有益，但如果长期大量饮用，可能会产生一些不良影响。小青柑中含有咖啡碱，这种物质在一定程度上 *** 胃肠道，导致胃肠道功能紊乱。因此。

配方师Gigi 2023-10-18

小青柑可以短期适量饮用，经常喝会对肠道造成 *** ，导致肠胃功能的皮肤紊乱，严重还会导致胃肠道受损，不利于肠道的普洱茶健，其对于肠道本身不好的普洱人群，不要喝小青柑。

打不倒的茶碱小 2023-10-18

小青柑挥发油最多，微涩带酸，茶中果味较浓，清甜回，青皮里的油酮类物质虽不能被人体吸收，但可以起到扩张上吸道的作用，饮用可以改善慢性咽炎，抗雾霾。长期喝小青柑还会加重便秘，特别是对于便秘的人来说，更是不宜饮用小青柑茶，会导致变比的症状加重，影响身体的患者恢复。 引起失眠 长期喝小青柑会导致神经衰弱。