普洱茶和白茶都是中国的传统名茶，其中普洱茶以滋补身体、调理体质而闻名，而白茶则以自然保健、养生健体而著称。在普洱茶中，晒白茶更是一种精品茶叶。那么，普洱茶晒白茶有哪些功效、作用、禁忌和注意事呢？

普洱茶晒白茶的功效：

1.抗氧化：普洱茶晒白茶富含多种活性物质，如茶多酚、儿茶素等，能够有效抗氧化，缓细胞衰老，防止各种慢性疾病的发生。

2.减肥瘦身：普洱茶晒白茶具有清热解、消脂降脂、利尿消肿等功效，可以有效促进身体代谢，减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。

3.保肝养肝：普洱茶晒白茶含有多种人体必需的微量元素，如锌、硒等，能够有效保护肝脏，预防肝脏损伤和疾病的发生。

普洱茶晒白茶的作用：

1.调节肠胃：普洱茶晒白茶具有清热解、健胃消食、通便润肠等功效，能够有效调节肠胃，缓解消化不良等肠胃不适症状。

2.美白减斑：普洱茶晒白茶富含多种维生素、氨基酸等物质，能够有效美白肌肤、减少黑斑、雀斑等问题，促进皮肤健。

3.提高免疫力：普洱茶晒白茶含有多种营养物质，如维生素C、E、锌等，能够有效提高机体的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

普洱茶晒白茶的禁忌和注意事：

1.普洱茶晒白茶具有一定茶碱含量，故不宜喝过量，容易导致头晕、心悸等不适症状。

2.普洱茶晒白茶不宜与某些物同服，如降血糖、抗菌等物，容易产生相互作用，影响效。

3.刚摘下来的普洱茶晒白茶新茶叶要将水烫烫再泡，否则容易引起肠胃不适，此外也不宜过量食用，以避免茶叶中的活性物质对人体产生不良影响。

总而言之，普洱茶晒白茶的功效、作用是很多的，但是要注意禁忌和注意事，才能更好的享受普洱茶晒白茶的健益处。