普洱茶为何喝了还让人犯困？_普洱茶

1. 引言

普洱茶是经过特殊加工的一种茶叶，以其独特风味和用价值而备受推崇。虽然普洱茶有助于提神醒脑，但是有些人喝了普洱茶却出现了瞌睡的现象，这是为什么呢？

2. 普洱茶的功效

普洱茶是一种古老的茶叶，有助于调节消化系统、促进新陈代谢、降低胆固醇、增强抵抗力等功效。而且，普洱茶中含有一种特殊的物质叫做茶多酚，它有助于提神醒脑、增强精力、缓压力等作用。因此，多人都会选择喝普洱茶来补充能量和精神。

普洱茶为何喝了还让人犯困？

3. 喝了普洱茶为什么会犯困

尽管普洱茶有多好处，但是有些情况下，它会导致身体感到疲劳或犯困。这主要是因为普洱茶中含有 *** 成分， *** 是一种 *** 神经系统的物质，在体内被代谢成腺苷。腺苷影响人体神经系统和大脑的活动，导致感到困倦和疲惫。

此外，喝普洱茶导致疲劳的原因还有可能与喝茶的方式有关。一些人可能会在喝茶时添加过多的茶叶，这样会增加身体的负担，从而导致疲劳和不适感。

4. 如何避免喝普洱茶犯困

为了避免喝普洱茶犯困，有以下几点建议：

（1）适量饮用：喝普洱茶时应控制茶叶的用量，不要过量。一般来说，每次喝普洱茶的茶叶用量不宜超过5克。

（2）注意时间：普洱茶中的 *** 会影响晚上的睡眠，因此不建议晚上喝。在早晨、下午或傍晚喝。

（3）搭配食物：在喝普洱茶时，搭配一些芝士饼干或水果，这样可以减少 *** 对身体的影响。

（4）不要空腹饮茶：不要饿着肚子喝茶，因为空腹时，喝茶会加速胃的蠕动，导致胃酸分泌增加，可能会引起疼痛或者不适感。

总而言之，喝普洱茶的确有多好处，但是过量饮用或者喝茶的方式不当，会导致身体疲劳和不适感。因此，我们应该注意适量饮用，控制用量和时间，并注意搭配食物。这样可以更好地享受普洱茶带来的好处，也能更好地保护自己的身体健。

精彩评论

包世铭 2023-06-20

: 你喝的一定是普洱的熟茶，普洱茶低血压能不能喝普洱的熟茶是可以睡觉的晚茶，今大福普洱茶的主要品种所以喝了会想睡觉，白天的兴奋话。总是瞌睡是什么原因喝完普洱茶犯困-喝普洱越喝越困(15日更新中): 喝普洱茶有想睡觉和头晕的现象的原因有以下几种情，的茶水分离杯防摔价格之一是本身喝茶的人对茶叶比较敏感。