普洱柠檬茶是一种结合了普洱茶和柠檬的大全健康饮品，具有多种功效和作用。

1. 帮助消化：普洱茶有助于促进胃液的分泌，增加食欲和帮助消化，柠檬中的维他命C也有促进胃液分泌的作用，同时柠檬中的柠檬酸还有助于消化。

2. 降脂减肥：普洱茶中的多酚物质能够抑制脂肪的家常合成，减少脂肪在体内的积累，同时柠檬中的柠檬酸能够加速脂肪的话梅代谢，促进脂肪的饮用分解，有助于降低血脂和减肥。

3. 抗氧化：普洱茶和柠檬中含有丰富的维他命C和多酚物质，这些化合物具有强大的提供抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，增强免疫力，预防各种疾病。

4. 促进新陈代谢：普洱茶和柠檬中富含的维他命C能够促进体内脂肪的一起代谢，加速废物排出，同时普洱茶中的茶多酚还有抑制肥胖和促进新陈代谢的作用。

5. 降低血糖：普洱茶可以有效地抑制血糖升高的过程，通过减少葡萄糖的吸收和提高胰岛素的敏感性来降低血糖水平，而柠檬中的柠檬酸能够促进糖代谢，有助于稳定血糖水平。

茶派普洱柠檬茶的做法窍门：

材料：

- 15克茶派普洱茶

- 1个柠檬

- 适量白糖或蜂蜜（可根据个人口味添加）

- 适量冰块

步骤：

1. 将茶叶放入泡茶器中，注入适量沸水，浸泡5分钟。

2. 将泡好的茶水倒入杯子中，待温度降至适宜时，放入适量冰块。

3. 柠檬洗净切片，放入茶水中，根据个人口味添加适量白糖或蜂蜜搅拌均匀。

4. 茶派普洱柠檬茶就制作完成了，可以加入适量柠檬片和冰块增加口感。

温馨提示：茶派普洱茶具有一定的陈年功效，可以将普洱茶储存一段时间再使用，这样有助于茶叶中的有效成分充分释放。另外，在制作茶派普洱柠檬茶时，可以根据个人口味添加适量白糖或蜂蜜，如果有高血糖或减肥需求的人群，可以适量减少糖的使用量。