普洱和白茶都是传统的福鼎名茶，它们在茶叶的含量种类、产地、制作工艺等方面有所不同，进而也会对人体有不同的收藏影响。下面通过对比了解普洱茶和白茶的价值特点和功效，来回答哪个不上火，并了解它们的还是优势。

首先，普洱茶是云南省的的好特色茶，制作工艺独特，以茶叶经过特殊的消暑发酵和贮存过程而形成的陈年。普洱茶通常有较为浓厚的我们味道和深红色的好处色泽，而且其味道和功效会随着时间的分析推移而发生变化。普洱茶具有消脂、降脂、消食、解、降压等功效，对于饮食过多、胃口不好、消化不良的人来说，可以起到辅助调理的作用。但是普洱茶属于 *** 性较强的口感茶叶，如果食用过量或长期饮用，可能会导致上火的情况。

而白茶是的特色茶之一，主要产地是福建省。白茶采用嫩叶经过滞育、萎凋、晒干等工艺制作而成，因为采摘和制作过程中基本未经处理，所以保留了茶叶中丰富的微量元素和生物活性物质。白茶是一种不经发酵的茶叶，因此保留了茶叶中的选择大部分维生素和微量元素。白茶具有抗氧化、抗衰老、降脂减肥等功效，同时白茶也是一种温和的降火茶叶，不会对身体产生 *** ，所以相对来说不容易上火。

综上所述，对比普洱茶和白茶可以发现，普洱茶在功效方面对于消化不良和饮食过多的生茶情况有辅助调理的作用，但也有可能导致上火。而白茶则具有抗氧化、降脂减肥等功效，并且不会对身体产生 *** ，相对来说不容易上火。因此，从不容易上火的角度来看，白茶可能更适合体质容易上火的人群。当然，不同的人体质和饮茶习惯也会对茶叶的影响有所不同，建议在饮用茶叶之前可以先咨询医生或茶叶专业人士的建议。