柠檬皮干普洱茶的毫升做法及功效

柠檬皮干普洱茶是一种非常受欢迎的怎么茶饮料，它以普洱茶为基础，加入了柠檬皮干，制成的一下茶水既具有普洱茶的柠檬汁独特风味，又增添了柠檬的陈皮清香和酸甜味道。下面是柠檬皮干普洱茶的柠檬茶做法及功效。

一、材料准备

1. 柠檬皮干：适量

2. 普洱茶：适量

3. 纯净水：适量

4. 冰糖：适量（根据个人口味调整）

二、制作步骤

1. 准备普洱茶：将适量的比较普洱茶放入茶壶中，加入开水冲泡，浸泡5-10分钟。如果喜欢茶水浓郁，可以延长浸泡时间。

2. 准备柠檬皮干：将柠檬皮干洗净，切成适当的大全大小，放入茶壶中。

3. 加入热水：将烧开的然后热水倒入茶壶中，浸泡5分钟左右，待茶水的颜色变深后即可。

4. 加入冰糖：根据个人口味，加入适量的冰糖，并轻轻搅拌均匀。

5. 把茶水过滤到茶杯中，柠檬皮干可留在茶壶中作为装饰。

三、功效

1. 去油解腻：柠檬皮干具有清热解的功效，可以有效去除油腻感，帮助消化，减少脂肪的柠檬片摄入。

2. 消食健胃：普洱茶富含茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化，预防胃病。

3. 提神醒脑：柠檬具有提神醒脑的效果，对于疲劳、精神不振有一定的缓解作用，可以增加注意力和专注力。

4. 美容养颜：普洱茶和柠檬皮干都含有丰富的抗氧化物质，可以延缓肌肤衰老，维持皮肤的弹性和光泽。

小标题：注意事项

1. 柠檬容易氧化变酸，所以制作茶水的时候更好是用刚切好的柠檬皮干。

2. 普洱茶有一定的利尿作用，喝之前更好先泡一遍，排除茶叶中的冰块咖啡碱等物质。

3. 如果平时胃酸过多或者有胃病的人，可以在柠檬皮干普洱茶中加入一些蜂蜜，既可以增加口感，又可以舒缓胃酸。

总结起来，柠檬皮干普洱茶是一道既美味又健康的茶饮料。它不仅具有消油解腻、提神醒脑的功效，还能够促进消化、美容养颜。制作起来也相对简单，只需要准备好材料并按照步骤操作即可。但需要注意的是，柠檬容易氧化变酸，更好使用新鲜的柠檬皮干。另外，如果有胃酸过多或者胃病的情况，可以加入一些蜂蜜来缓解胃酸 *** 。