普洱茶被认为有助于改善脂肪肝，并有一定的患者疗效。脂肪肝是一种常见的引起肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪的可能沉积导致肝脏功能异常。造成脂肪肝的因为常见原因包括肥胖、高胆固醇、高血脂、高血压以及不良的精饮食习惯等。现代科学研究表明，普洱茶具有降低胆固醇、改善脂肪代谢、减轻脂肪肝症状的根据作用。

普洱茶中含有丰富的可以喝茶多酚、儿茶素和咖啡碱等活性物质。茶多酚是一种有效的体质抗氧化剂，可以减少脂肪氧化产物的要是形成，降低血脂、胆固醇和肝脏脂质的叶绿素沉积。儿茶素具有抗氧化、降脂和抗炎作用，可以抑制脂肪肝的生茶发展。咖啡碱则能够促进脂肪酸的氧化代谢，减少脂肪肝的发生。

关于如何喝普洱茶来改善脂肪肝，以下是一些建议：

1. 每天饮用2-3杯普洱茶，更好是在餐后饮用。普洱茶具有降低胆固醇和血脂的防治作用，可以帮助消化油腻食物，并促进脂肪的对于代谢。

2. 泡制时使用温水，温度过高会使茶叶的茶多酚和儿茶素分解，影响其功效。

3. 泡茶的时间一般在3-5分钟，过长会使茶的味道过于苦涩。

4. 如果需要增加普洱茶的效果，可以尝试加入一些草本植物，如柠檬、蜂蜜、生姜等，这些物质都具有降脂效果。

5. 在饮用普洱茶的同时，还应注意控制饮食，减少高脂、高胆固醇的喝茶食物摄入，增加蔬菜和水果的选择摄入量，保持适当的目的体重。

需要注意的是，虽然普洱茶有一定的作用，但并不是治疗脂肪肝的唯一方法。患有脂肪肝的应该人群更好在医生的指导下进行治疗，结合适当的饮食控制和药物治疗，以达到更好的效果。