普洱茶是一种喝法特别的有些茶叶，因其独特的造成的制作工艺和保存方式而受到很多茶叶爱好者的上腹喜爱。但是有时候，喝了普洱茶后会有胃里胀气的这些情况出现，这可能会给我们的的人身体带来不适，今天我们来探讨一下喝了普洱茶后胃里胀气的肠胃原因以及应对方法。

首先，胃里胀气的胃肠原因可能是普洱茶因其醇厚的为什么口感以及氧化程度较高，有可能会产生大量的消化气体。此外，如果我们喝的普洱茶是不正宗的普洱茶或者保存时间太长，其中的肠道微生物可能会引起胃部不适。再者，喝茶时可能会吞气或者饮茶过快也会导致胀气的腹胀情况出现。

因此，要解决喝了普洱茶后胃里胀气的问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 控制喝茶量：喝茶过量会导致胃酸分泌过多，容易引起胃部胀气。因此，要适量饮茶，每次不宜超过3杯。

2. 选购正宗的普洱茶：为了避免饮用不正宗或保存不当的 *** 普洱茶带来的肚子胃部不适，我们要选择有信誉的茶叶店购买正宗的促进普洱茶，并注意查看茶叶的是由包装日期。

3. 控制冲泡时间和水温：普洱茶是发酵茶，一般需要较长的内容冲泡时间来释放茶叶中的增多有效成分。但是，冲泡时间过长会使茶叶中的鞣酸等物质溶解过多，容易引起胃部不适。此外，水温过高也会加剧茶叶中的胃内有害物质的溶解，因此，我们要控制好冲泡时间和水温。

4. 食用胃部舒缓食物：如果已经出现了胃气胀的情况，我们可以适量食用一些能够舒缓胃部的食物，如生姜、薄荷等。

总之，喝了普洱茶后胃里胀气是一个常见的问题，但只要我们注意茶叶的空腹选择和饮茶的方式，以及控制好饮茶的量和冲泡时间，一般可以避免或者减轻这种情况的发生。如果持续出现胃气胀等不适症状，还是建议及时就医，以避免对身体健康造成影响。