河南福鼎白茶是一种优质的白茶，其所供应的福鼎市，是我国白茶的主要产区之一。河南福鼎白茶具有很多功效和作用，接下来我将介绍其中的一些：

1. 抗氧化作用：河南福鼎白茶中富含丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，抑制细胞的老化和损伤。

2. 提高免疫力：河南福鼎白茶中富含多种维生素和矿物质，这些营养物质可以促进免疫的功能，并增强身体的抵抗力。

3. 促进消化：河南福鼎白茶可以帮助消化消化食物，减少胃肠问题，如胀气、消化不良等。

4. 利尿排：河南福鼎白茶具有良好的利尿作用，可以促进尿液的排出，从而帮助身体排除废物和素。

5. 降脂减肥：河南福鼎白茶中的多酚类物质有助于降低血脂和胆固醇水平，可以预防心脑血管疾病，并帮助减轻体重。

6. 抗菌作用：河南福鼎白茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以抑制细菌和病的生长，起到预防感染和保护口腔健康的作用。

7. 改善皮肤：河南福鼎白茶中的多酚类物质可以改善皮肤的代谢和循环，促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和黑斑。

8. 提神醒脑：河南福鼎白茶中的 *** 对中枢神经有兴奋作用，可以使人提神醒脑，增强记忆力和注意力。

要注意的是，河南福鼎白茶的功效和作用因人而异，也需要适量饮用才能发挥其更佳作用。同时，如果有持续的健康问题或对某些成分过敏的人，应避免饮用或在医生指导下饮用。