白茶是一种历史悠久的中国传统茶饮，以其独特的味道和丰富的营养价值而闻名于世。白茶被誉为“茶中贵妇”，不仅具有显著的养生保健功效，还具有抗氧化、降血压、降血糖等多种健功效。那么，适合喝白茶的体质及人群有哪些呢？

适合喝白茶的体质主要包括以下几种：

1. 肠胃不好的人群：白茶具有和的性质，对于胃肠道功能不佳的人群来说，喝白茶可以起到调理肠胃、缓胃肠道不适的作用。

2. 过量者：过量会导致体内素积累，容易引发多种疾病。而白茶富含抗氧化物质和多种维生素，可以清除体内自由基，帮助清洁身体，减轻对身体的损害。

3. 紧张压力大的人群：现代社会生活节奏快，很容易导致人们紧张压力过大。白茶中的茶多酚可以提供营养，有助于调节神经系统，缓解压力，使人身心放松。

4. 肥胖和糖尿病人群：白茶对于代谢有一定的调节作用，能够促进脂肪的分解和消耗，对于减肥和控制血糖具有一定的帮助。

总之，白茶适合大部分人群饮用，特别是那些肠胃不好、过量、压力大、肥胖和糖尿病的人群。饮用白茶可以改善身体状况，增强免疫力，提高身体抵抗力，并且对于保持健的生活方式有积极的促进作用。所以，无论是健人群还是疾病复人群，都可以适当地饮用白茶。

参考资料：

1. 保杰.白茶的营养与保健价值. 民族物, 2008, 15(2):23-24.

2. 张赛.白茶芽中茶多酚的含量测定. 现代店长, 2016, 21(8):64-65.

精彩评论

京师心理大学堂 2023-07-29

发现大部分茶有提神益思、缓解疲劳，杀菌抑菌等等作用，只是每种茶含有的力差成分有多有少比例不同，上面描述一些比较突出的抗菌优点。 绿茶 适合:体质偏热、胃火旺的所有人。

婷 2023-07-29

在喝茶方面，我们需要根据体质来选择合适的力强茶来喝，这样才对我们的防止健有好处。白茶按照贮藏年份，有新旧之分，新白茶性寒冷，对于胃不好或身体虚弱的滤过性病人不适合饮用。

秋月凉风 2023-07-29

白茶(新茶)是凉性的引起，而老白茶却是性的感冒。以其说适合的属于体质，不如说什么样的福鼎人适合喝白茶。 疲劳乏力、体力透支的人。 不过，由于老白茶茶性较凉，虚寒体质、产后女性等需要调理身体的人不建议饮用。同时，因为老白茶茶味较浓，对于茶感较淡、口感敏感的人也要重喝用。