天，天气炎热，人们往往会感到疲倦无力，这时候喝一杯清凉解暑的茶水便成为了多人的选择。而对于茶爱好者来说，眉白茶可谓是一个性价比非常高的选择。那么，天喝眉白茶有哪些好处？眉白茶适合什么人群？又该如何饮用呢？

天喝眉白茶的好处

眉白茶属于轻发酵白茶的茶品，淡雅清香而不失浓，口感爽回。而且眉白茶还有很多好处，比如：

1. 解渴降火：炎热，喝上一杯眉白茶可以马上解渴降火，让你感受到清爽宜人的感觉。

2. 帮助消化：在气高、食欲不振的日子里，喝上一杯眉白茶，能够帮助增强胃液分泌，促进消化。

3. 降低血压：眉白茶中含有一种天然的降血压物质，能够降低血压，对于高血压患者来说，常喝眉白茶还有益健。

4. 改善睡眠：眉白茶中含有的镁元素可以放松身体和神经系统，改善睡眠，有助于缓解疲劳。

眉白茶适合什么人群喝

眉白茶属于白茶类茶品，相对于其他茶品来说，不仅口感清新，而且茶性和，非常适合老少皆宜。但需要注意的是，因为白茶中含有 *** ，所以儿、孕妇、高血压患者和阴虚体质的人群要少喝或不喝眉白茶。

眉白茶的饮用方法

1. 泡茶水质要好：建议使用山泉水或者过滤后的水来泡眉白茶，茶水的味道和品质也会更好。

2. 泡茶度要适宜：对于白茶来说，泡茶前烫杯也是很有必要的，这样不仅可以杀菌消，还可以让茶叶更好地吸收茶水。水控制在75℃~85℃之间，不要用沸水来泡，这样不仅茶叶会过于开放，而且茶水会太浓，口感会变得苦涩。

3. 泡茶时间要控制：泡时间控制在1-3分之间，如果喜欢轻淡清香的口感，可以适当缩短泡茶时间，如果喜欢浓回的口感，就可以适当长泡茶时间。

总结

眉白茶是饮用茶水的好选择，不仅清凉解暑，而且还有很多好处，适合老少皆宜的人群喝。但需要注意的是，饮茶健需要适度，如果过量饮用，可能会出现反效果。所以在饮用眉白茶的过程中，要根据自己的身体状况和口感需求进行合理搭配，享受到茶香带来的适感受。