陈皮白茶大枣枸杞的泡水和煮法
介绍：陈皮、白茶、大枣和枸杞是中国传统的草，具有多种保健功效。陈皮有助于消化、促进食欲，白茶含有丰富的抗氧化物质，大枣具有健脾养胃的作用，枸杞有滋补肝肾的功效。将它们合在一起泡水或煮，不仅可以享受到口感的美味，还能得到身体的滋养。
泡水法：
1. 准备好适量的陈皮、白茶、大枣和枸杞。
2. 将陈皮用清水冲洗干净，然后切成小块备用。
3. 取一壶开水，倒入适量的白茶叶和陈皮块，浸泡15分。
4. 在另一个容器中，将大枣和枸杞洗净，加入深色瓷杯中。
5. 把泡好的白茶和陈皮倒入杯中，放入煮沸的水，上子浸泡10分。
6. 接下来可以根据个人口感喜好加入适量的蜂蜜或红糖调味。
煮法：
1. 准备好适量的陈皮、白茶、大枣和枸杞。
2. 将陈皮和大枣用清水冲洗干净，备用。
3. 取一壶水煮沸，加入白茶叶，煮开后转小火煮5分。
4. 加入陈皮和大枣，继续小火煮15分。
5. 最后加入枸杞煮2分即可。
6. 关火后等待凉至适饮度，即可享用。
白茶陈皮大枣枸杞一起泡水喝，可以增加饮品的草香气和甜味。陈皮红枣枸杞煮老白茶，能够将草的营养成分更好地释放出来，同时保持老白茶的独特风味。陈皮白茶大枣一起煮，可以激发出它们的互补效果，更好地发挥它们的功效。无论是泡水还是煮，这些草搭配能够给人体带来滋补养生的功效，可以作为平时养生的好选择。
