生、葱白茶是一种常用的中草茶，具有较好的保健和调理功效，常见于家庭日常生活中。下面将为大家详细介绍自制生葱白茶的做法和功效。

自制生葱白茶，能够有效缓解一些常见的喉咙不适和感冒症状，滋养身体，清热去湿，提高免疫力。其制作简单，味道醇厚，非常适合冬饮用。

自制生葱白茶的做法：

1. 准备材料：新生一块，葱白两根，蜂蜜适量。

2. 生洗净去皮，切成片备用。

3. 葱白切碎备用。

4. 锅中加入适量水，放入生片和葱白，大火煮沸后转小火煮15分。

5. 水煮好后，关火静置片刻，待茶稍凉后，加入适量蜂蜜调味即可。

自制生葱白茶的功效：

1. 缓解喉咙不适和感冒症状：生具有散寒、发散风寒的特点，能够有效缓解喉咙疼痛、咳嗽和鼻塞等感冒症状。而葱白则具有散寒暖胃的功效，对于寒性感冒也有一定的缓解作用。

2. 清热去湿：生和葱白都具有祛湿的作用，饮用生葱白茶可以促进体内湿气的排出，缓解湿热引起的身体不适，特别是对于患有慢性湿热病症的人群来说，可以起到很好的缓解作用。

3. 提高免疫力：生葱白茶中的生富含多种营养物质，如维生素C、维生素B6和锌等，这些物质可以有效提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

自制生葱白茶怎么做？

生葱白茶的制作步骤简单易行。只需准备好生、葱白、蜂蜜及水，按照上述步骤煮制即可。需要注意的是，煮茶时火力不宜过大，以免煮沸后茶溢出。调味时可根据个人口味加入适量的蜂蜜，使茶味道更加柔和香甜。

葱白茶怎么做？

葱白茶的制作方法与生葱白茶类似，只是在制作过程中加入一根葱白即可。葱白具有较强的解表作用，多用于治疗感冒、头痛、寒热等症状。将葱白切碎后与生一起煮沸水饮用，同样可以起到提神醒脑、缓解寒冷症状的功效。

概括全文：

自制生葱白茶是一种简单易行的中草茶，具有缓解喉咙不适和感冒症状、清热去湿以及提高免疫力的功效。制作方法简单，只需准备生、葱白、蜂蜜和水，按照步骤煮沸即可。葱白茶的制作方法与生葱白茶相似，只需加入葱白即可。生葱白茶和葱白茶适合冬饮用，可以帮助缓解寒冷症状，对于感冒和湿热症状有一定的缓解作用。加上适量的蜂蜜调味可增加茶的香甜程度。无论是生葱白茶还是葱白茶，都是家庭日常生活中的好选择，既简单又方便，对健非常有益。