福鼎白茶是一种优质的传统名茶，因其独特的品质和丰富的营养，备受人们的喜爱。福鼎白茶的功效与作用可以从多个方面来说明。

首先，福鼎白茶具有抗氧化作用。白茶是一种未经发酵的茶，茶叶中的茶多酚、儿茶素和维生素C等成分具有很强的抗氧化能力。抗氧化作用可以防止自由基的生成和损害，从而起到抗衰老、美容养颜的作用。喝白茶可以有效减缓皮肤老化速度，维持肌肤的弹性和亮度。

其次，福鼎白茶有助于减肥和消除体内脂肪。白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢，增加脂肪的分解和利用。同时，白茶还具有抑制脂肪合成的作用，可以减少脂肪的堆积。喝白茶可以帮助减少体重和塑造身材。

此外，福鼎白茶还有利尿和排的作用。白茶中的儿茶素和咖啡碱可以 *** 肾脏的功能，增加尿液的排泄，从而促进体内废物和素的排除。喝白茶可以有效改善水肿问题，净化肾脏和尿路，起到保护肾脏的作用。

此外，福鼎白茶还有抗菌和抗病的功效。白茶中的茶多酚具有一定的抗菌和抗病能力，可以增强人体的抵抗力，预防感冒和呼吸道疾病的发生。

最后，福鼎白茶还有提神醒脑的作用。白茶中的咖啡碱和茶氨酸可以 *** 中枢神经和心脏功能，增加血液和氧气供应，提高人体的思维和注意力集中能力。喝白茶可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。

总之，福鼎白茶具有抗氧化、减肥、利尿排、抗菌抗病和提神醒脑等多种功效与作用。适量饮用福鼎白茶不仅可以保持健康，还有利于美容养颜和提高生活质量。女性朋友可以每天喝300ml左右即可享受福鼎白茶的健康益处。