陈皮和白茶都是具有丰富营养和一定功效的中国传统茶饮品。陈皮是指晒干的橙皮，富含多种维生素和矿物质，具有祛寒散寒、健脾开胃等功效；白茶是指采摘后经过自然干燥而未经发酵的茶叶，富含抗氧化物质，具有清热解、提神醒脑等功效。

陈皮和白茶可以分别泡水饮用，也可以一起泡水。陈皮和白茶泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1. 健脾祛湿：陈皮具有健脾开胃、消食化湿的功效，可帮助消化和排湿，对于脾胃不佳、食欲不振、湿气重的人群有益。

2. 清热解：白茶具有清热解的功效，含有丰富的茶多酚和鞣酸等物质，可以帮助清除体内的自由基，净化血液，增强免疫力，对于湿热病症、口腔问题等都有一定的改善作用。

3. 降脂减肥：白茶中所含的茶多酚和咖啡碱等物质对于脂肪代谢具有一定的促进作用，可以加速新陈代谢，帮助身体消耗多余脂肪，达到减肥的效果。

陈皮和白茶一起泡水是搭配，两者的功效可以互相增强。陈皮的健脾开胃作用可以帮助更好吸收白茶中的营养物质，而白茶的清热解作用则可以促进陈皮的湿气排出。两者搭配一起喝，既可以享受到陈皮和白茶的各自功效，也能够增强身体的健效果。

综上所述，陈皮和白茶泡水喝的功效包括健脾祛湿、清热解和降脂减肥等。而陈皮和白茶一起泡水是搭配，可以相互增强功效，对于提供健和清爽的饮品选择而言是一种理想选择。

精彩评论

王美莲 2023-07-21

功效 理气健脾:陈皮是一种中，其味苦、，性，归脾、肺经，所以和白茶一起泡水饮用，能够起到理气的好的作用，所以具有理气健脾的功效。陈皮白茶具有止泻、理气、调经、除湿、化痰、胃、平喘化痰、清凉解暑、杀菌消、生津止渴、预防动脉硬化等功效。分析如下: 功效 陈皮白茶可以减轻鱼和蟹的风寒性。

营养师顾中一 2023-07-21

生津解渴、提神醒脑；缓解眼部疲劳、促进消化、健脾护胃、降脂减压、防辐射、抗衰老。白茶陈皮性和富含氨基酸、咖啡碱、黄酮类等物质，陈皮白茶泡水有助于促进新陈代谢。陈皮 性，味苦，入脾、肺经；陈皮内含较多的挥发油，有理气、调中、燥湿、化痰的功效；适用于治疗胸腹胀满、不思饮食、呕吐秽逆、咳嗽痰多等症，亦可解鱼、蟹。

撒狗粮了 2023-07-21

陈皮和白茶是中国传统的养生饮品，在泡茶的过程中两者可以搭配使用，不仅可以增加口感和香气，还能共同发挥保健和用的作用。陈皮是晒干的橘子皮。