立冬是中国二十四节气中的第19个节气，意味着进入了冬的开始。立冬是一个节气过渡时期，度逐渐下降，寒冷的冬天即将到来。在这个时期，人们的生理机能会发生一些改变，身体也容易出现一些不适，因此饮食调节也显得为重要。在这个时刻，多喝老白茶成为了人们的一种健选择。

老白茶是一种发酵程度较低的茶叶，茶水和，色清淡，营养价值丰富。它在冬有很多好处，首先它具有暖身体的作用。寒冷的冬天容易导致人体的血液循环不畅，而老白茶可以促进血液循环，改善寒冷引起的寒症状，比如手脚冰凉、寒战等。

其次，老白茶还具有抗氧化的作用。由于冬气较低，人体内部新陈代谢减慢，容易积累自由基，导致皮肤干燥、衰老等问题。而老白茶中的丰富抗氧化剂可以清除自由基，缓衰老过程，保护皮肤免受寒冷的伤害。

再次，老白茶还有助于提神醒脑。冬天气阴冷潮湿，容易使人感到疲倦和困倦。而老白茶中的 *** 可以 *** 中枢神经系统，提神醒脑，增加精力和注意力，帮助人们度过寒冷的冬。

此外，老白茶还具有降脂减肥、保护心脑血管和抗菌消炎等功效。它含有丰富的多酚类物质，可以抑制脂肪的合成和吸收，帮助减肥;而其茶多酚还能降低血脂和胆固醇的含量，保护心脑血管的健;此外，老白茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗菌消炎作用，对于预防感冒和咽喉痛等冬常见疾病也有一定的帮助。

因此，立冬了多喝老白茶是很好的选择。它不仅可以暖身体、提神醒脑，还可以抵抗寒冷、抗氧化、降脂减肥等多个功效。在冬饮用老白茶，不仅能保持身体健，还能增强免疫力，提高人体抵御寒冷天气的能力。但需要注意的是，过量饮用老白茶也可能会对身体造成一些不良影响，所以适量饮用才是的选择。冬天来了，记得多喝老白茶哦！

精彩评论

LinkedIn领英中国 2023-07-19

立冬后，就意味着冬正式来临，冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。喝茶有句俗语说冬饮红茶，饮春茶，因为红茶性，适合寒冷的冬。

战场猛将 2023-07-19

除了新白茶以外，茶友们也可以多饮用老白茶进行养生。 老白茶性和，适合各种体质的茶友们饮用，其中富含多种内含物质，可以帮助茶友们保健养生。喝老白茶可以增强人体免疫力，保护胃肠道，提高消化能力。在秋冬节，喝老白茶更是有益身体健的选择。 立冬节气喝老白茶，其实是人们根据传统中医理念而形成的饮茶俗。

易笑 2023-07-19

秋冬喝白茶 功效1::福鼎白茶中含有的咖啡碱和单酸能收敛肌肤，收紧松弛的肌肤。白茶中含有的茶多酚可以杀菌、杀菌，抵抗皮肤老化，减少阳光下紫外线对皮肤的伤害。

晟 2023-07-19

老白茶还具有平肝益血、降压减脂的多年作用，对于血压过高的人也是个不错的选择。抵抗力差的人也可以多喝老白茶，因为老白茶有很强的保健功效，素有“一年茶，三年。冬喝白茶还可以减肥。 白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。 冬天是一个适合养生的节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令。