福鼎白茶是一种优质的名茶，以其清香而闻名于世。然而，对于血压高的人来说，福鼎白茶是否适合成为他们的饮品选择却需要一些探讨。

首先，福鼎白茶中富含的茶多酚、茶氨酸等成分被认为有助于降低血压。茶多酚是一种具有良好抗氧化性能的物质，可以防止血管壁的氧化变性，从而有助于保护血管健康。此外，茶氨酸还有镇静、降压的作用，可以缓解紧张和焦虑，帮助降低血压。

其次，福鼎白茶和其他茶叶一样，还含有 *** 。尽管 *** 对血压也有一定的升高作用，但相比于咖啡等其他饮品，福鼎白茶中的 *** 含量较低，不会造成剧烈的血压波动，尤其是在适量饮用的情况下。

那么，如果血压高，可以饮用福鼎白茶吗？

根据相关研究和临床实践经验，适量饮用福鼎白茶对于血压高的人是有益的。适量指的是每天1-2杯茶，避免过量饮用。当然，如有特殊情况或存在其他健康问题时，更好在医生的指导下进行饮用。

另外，为了达到效果，除了适量饮用福鼎白茶，还有一些其他的生活习惯和饮食调整可以帮助降低血压，例如：

1. 控制饮食：减少食盐和高钠食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果的摄入，保持适当的热量摄入。

2. 锻炼身体：坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强心肺功能和降低血压。

3. 控制体重：保持适当的体重，减轻过重或肥胖对血压的负担。

4. 停止：尽量戒戒，对血压的升高和血管健康都会有不良影响。

5. 管理压力：长期紧张和焦虑会对血压产生不利影响，适当进行放松活动，如冥想、休闲运动等，有助于缓解压力。

总之，福鼎白茶适量饮用有助于降低血压并提升身体健康。然而，仍然建议在饮用过程中保持适量，并结合其他健康生活习惯，以达到更好的降压效果。