常白茶是一种珍贵的茶叶，因其制作精细，色清澈，且具有丰富的营养成分而备受青睐。不同于绿茶、红茶等其他品种的茶叶，常白茶在制作过程中采用特殊的烘焙工艺，保留了茶叶本身的色香味以及营养成分。白茶中富含丰富的儿茶素、氨基酸、多酚类等物质，具有多方面的保健与用价值。

常白茶的功效与作用：

1.抗氧化：常白茶中的多酚类物质具有显著的抗氧化作用，可以抑制自由基对人体细胞的损害，减缓衰老过程，保护皮肤健。

2.提神醒脑：常白茶中含有丰富的咖啡碱，可以 *** 中枢神经系统，提升注意力和思维能力，增强记忆力。

3.降低血压：常白茶中的茶氨酸可以促使血管扩张，降低血管阻力，从而降低血压，预防心血管疾病。

4.促进消化：常白茶中的茶多酚和儿茶素具有良好的抗菌作用，可以改善肠道菌群，促进消化吸收，缓解胃肠不适。

5.抗菌消炎：常白茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗菌消炎作用，可以抑制细菌和病的生长繁殖，预防感染。

常白茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用常白茶，以免因其中的咖啡碱过多对胎儿或婴儿产生不良影响。

2.患有严重心脏病、高血压等疾病的人群应谨饮用常白茶，以免因其中的咖啡碱 *** 导致病情加重。

3.肾功能不全的人士不宜饮用常白茶，以免增加肾脏负担。

4.饮用常白茶时应注意控制度，避免过烫，以免对口腔和消化道造成烫伤。

总结起来，常白茶具有丰富的营养成分和多种保健功效，但也需要注意适量饮用和注意禁忌，以免带来不良影响。饮用常白茶可以在享受美味的同时，获得身体健的双重效益。