秋天是茶叶收获的节之一，也是喝茶的好时光。而在选购秋茶叶时，老白茶和普洱茶是两个非常受欢迎的选择。那么，秋天喝老白茶和普洱茶都有什么好处呢？

首先，老白茶和普洱茶都具有一定的保健功效。老白茶含有丰富的儿茶素和茶多酚，具有抗氧化、防辐射和抗衰老的作用。而普洱茶中的茶多酚成分能够帮助降低血脂、血压，还具有消食、减肥的效果。因此，无论选择老白茶还是普洱茶，都能够起到提高免疫力、保护心血管健等功效。

其次，秋天喝老白茶还是普洱茶的选择因个人口味而异。老白茶具有清香而甜的口感，适合喜欢清淡茶味的人群。而普洱茶则醇厚而浓烈，有一种独特的陈香味，适合喜欢重口味的人群。因此，在选择茶叶时要根据个人偏好来进行挑选。

最后，秋天喝老白茶和普洱茶的更大区别在于其茶叶的处理方式。老白茶是一种发酵程度较低的茶叶，采摘后经过简单的萎凋、杀青和干燥等处理。而普洱茶则是经过较长时间的发酵和熟化，具有独特的陈香味。因此，如果喜欢原始茶叶的清香和甜口感，可以选择老白茶；如果喜欢陈香味浓烈的茶叶，可以选择普洱茶。

综上所述，秋天喝老白茶或者普洱茶都有其独特的好处。无论选择哪一种茶叶，都能够为身体带来一定的保健效果。而在选择茶叶时，还要根据个人口味和喜好来进行挑选。因此，在入秋的时候，无论是喝老白茶还是普洱茶，都能够为人们带来一份暖和满足。

秋天喝老白茶的好处：

老白茶是一种含氧量高、微生物的处在休眠状态的茶叶，在冬经历了长时间的腐败期，所以秋天的老白茶历经了一年的老化，其口味更加浓，品质更佳。而且老白茶具有以下几个好处：

首先，老白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些化合物具有强大的抗氧化性质，能够有效清除体内自由基，预防细胞老化和疾病发生。

其次，老白茶还具有降脂减肥的作用。茶多酚和儿茶素能够促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪在体内的积累，从而达到减肥的效果。

最后，老白茶还能够提高人体免疫力。茶多酚和儿茶素具有抗炎和抗菌的作用，能够增强人体免疫系统的功能，预防感染和疾病的发生。

综上所述，秋天喝老白茶不仅可以享受到其浓的口感和香气，还能够带来多种好处。因此，在秋选择老白茶作为日常饮品是一个明智的选择。