老白茶枸杞红枣菊花煮是一款老少皆宜的健康饮品，它不仅具有美味可口的特点，还蕴含了丰富的营养成分。本文将为大家介绍如何制作老白茶枸杞红枣菊花煮，以及它的功效与食用方法。

一、制作方法：

1. 准备食材。我们需要准备的食材有：老白茶、枸杞、红枣、菊花和适量的蜂蜜。

2. 清洗食材。将老白茶用清水冲洗一下，以去除灰尘和杂质。

3. 煮沸水。将锅中的水煮沸，待水开后加入清洗过的老白茶。

4. 加入枸杞和红枣。等到茶水煮开后，加入适量的枸杞和红枣。

5. 加入菊花。等到茶水再次煮开后，加入适量的菊花。

6. 加入蜂蜜。等到菊花煮开后再煮约两分钟，即可加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

7. 煮熟后关火。继续保持煮沸数分钟后，即可关火。

8. 装入杯中。将煮好的老白茶枸杞红枣菊花煮倒入杯中，可以享用了。

二、功效与作用：

1. 健脾养胃。老白茶具有提神醒脾的功效，可以促进食欲和消化功能，舒缓胃部不适。

2. 养颜美容。枸杞富含维生素C和多种氨基酸，能够滋养肌肤，延缓衰老，使皮肤更加紧致光滑。

3. 补充营养。红枣是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和矿物质，可以增强免疫力，补充体力。

4. 清热解。菊花具有清热解的功效，可以帮助清除体内的素，舒缓口腔炎症和咳嗽等症状。

三、食用方法：

1. 时间选择。老白茶枸杞红枣菊花煮适宜在早上或下午喝，可以提神醒脑，帮助焦虑和疲劳症状。

2. 饮用次数。一天饮用一到两次即可，不建议过量饮用，以免对肠胃造成负担。

3. 注意事项。如果你有花粉过敏症或是对菊花过敏的，那就不适合食用这款饮品。

综上所述，老白茶枸杞红枣菊花煮是一款具有健脾养胃、养颜美容和补充营养等多重功效的饮品。制作方法简单易行，食用方法也不限于特定时间。在享用这款饮品时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，调整甜度。但需要注意的是，对于花粉过敏症或对菊花过敏的人来说，不宜食用这款饮品。希望读者们能喜欢上这款美味又营养的老白茶枸杞红枣菊花煮，为自己的身体健康加分。