老白茶是中国传统的名茶之一，以其独特的香气和口感而闻名。传统上，白茶中的上乘茶叶品质被视为珍品，更多地被用作社交饮品或馈赠礼物。然而，随着人们对健和养生的重视，老白茶作为一种口粮茶的概念逐渐兴起，受到越来越多人的追捧。

老白茶可以当口粮茶吗？当然可以，它具有一定的营养价值和保健功效。老白茶中富含多种微量元素和维生素，其中包括锰、镁、钾等矿物质，它们对人体的健有着重要的作用。另外，老白茶还含有丰富的茶多酚，这是一种有效的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，抗衰老，保护血管，提高免疫力。

老白茶可以当口粮茶的原因在于其低 *** 含量。相比于其他茶叶，老白茶中的 *** 含量较低，适合长期饮用。对于一些需要保持清醒和集中注意力的人群，如学生、上班族等，老白茶是一种理想的选择。此外，老白茶还具有促进消化和解的作用，有助于养胃、健脾。

知乎上也有一些关于老白茶是否可以当口粮茶的讨论。有人认为老白茶的功效很大，富含营养，可以当作口粮来饮用。而有些人则认为，老白茶与口粮茶有较大的差异，传统上它更多被当作观茶和佳肴的配套。不过，无论如何，老白茶作为一种优质的茶叶，在正常的饮用量下，对健并无害处。

总而言之，老白茶可以当口粮茶，但需要适量饮用。它的营养价值和保健功效使其成为一种不错的选择，但在选择品种和存放上仍需注意，以确保茶叶质量和风味的保持。对于喜欢饮茶以及追求健养生的人来说，老白茶是一个很好的选择。