生普和白茶都是中国传统茶叶中的名茶，以其独特的风味和提供的多种健效益而闻名。它们各自有着不同的制作工艺和营养成分，但是可以一起饮用，享受它们之间的协同效应。

生普是指普洱茶中经过自然发酵而成的茶叶，其具有醇厚的口感和特殊的香气。白茶则是指白毫银针等制作工艺简单的茶叶，它具有清淡的口感和花香气息。两者均对健有益，但是效果可能略有不同。

生普和白茶共同饮用的效果，可以得到双重的营养补充。白茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗菌作用，有助于提高免疫力和净化体内素。而生普茶则具有降压、降脂、降血糖的功效，常饮可以改善消化和促进新陈代谢。两者的共同作用可以提高身体的健水平，并有效预防疾病的发生。

此外，生普和白茶共同饮用还可能具有协同增效的效果。因为它们的制作工艺和茶叶中的营养成分不同，可以提供更多样化的保健效果。例如，生普茶中的茶多酚和儿茶素可以消除自由基，减缓衰老；而白茶中的儿茶素和茶氨酸对皮肤有保护作用，有助于美容和抗衰老。

总的来说，生普和白茶共同饮用的效果是可以相辅相成的，有助于提高免疫力、降低血压、改善消化和促进新陈代谢等。根据个人的喜好和需求，可以根据自己的情况选择饮用生普茶、白茶或者两者混合饮用，以达到的效果。无论如何，保持适量的饮茶惯对身体健都是有益的。