在生活中，我们经常会遇到一些身体不服的情况，例如头疼、咳嗽、嗓子疼等等。有人会建议我们喝老白茶来缓解这些不适，但是究竟身体不服时喝老白茶是否有效呢？这就需要我们对老白茶的功效有一定的了解。
老白茶是一种经过一定时间贮存的白茶，其内含物质经过发酵、氧化等过程，呈现出特殊的香气和口感。老白茶中含有丰富的多酚类化合物和微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。而且老白茶中的茶多酚还能提高人体免疫力，促进胃肠蠕动，有助于消化和排。
嗓子不服是我们生活中经常会遇到的问题之一。当嗓子发炎或带有不适感时，喝老白茶可以起到很好的缓解作用。老白茶中的茶多酚具有收敛、抗菌的功效，可以减轻嗓子的红肿和疼痛感。此外，老白茶还有一定的润喉作用，能够改善喉咙干燥、灼热的感觉，帮助缓喉咙不适。
对于其他身体不服的情况，如头疼、咳嗽等，喝老白茶也具有一定的帮助作用。老白茶中的茶多酚能够缓解头痛、眩晕的症状，促进血液循环。而且老白茶还有一定的神经安抚作用，能够缓情绪、减轻紧张感。对于咳嗽来说，老白茶中的茶多酚具有镇咳、祛痰的效果，可以缓解咳嗽引起的胸闷和不适感。
综上所述，身体不服时喝老白茶是可以的。老白茶富含茶多酚和微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，可以缓解头疼、咳嗽、嗓子疼等不适症状。如果你的身体出现这些不服的情况，不妨尝试一杯老白茶，或会有意想不到的效果。
